5 ชาเพื่อสุขภาพ ช่วยชะลอวัย ลดเสี่ยงโรคร้าย

5 ชาเพื่อสุขภาพ ช่วยชะลอวัย ลดเสี่ยงโรคร้าย

1.ชารอยบอส

ชารอยบอส ออแกนิค 100% Organic Rooibos Tea 100 Grams. , 250 Grams. | Shopee Thailand

สารต้านอนุมูลอิสระในชารอยบอสอาจมีส่วนช่วยปกป้องตับจากความไม่สมดุลกันของอนุมูลอิสระ

และสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยฟื้นฟูอวัยวะจากความเสียหายที่จะเกิดขึ้น ช่วยลดความดันโลหิต

และยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงได้อีกด้วย ที่สำคัญชารอยบอสยังถือเป็นชาที่ไม่มีคาเฟอีน

ดื่มแล้วไม่มีผลกระทบแบบชาที่มีคาเฟอีน สามารถดื่มได้ดีในตอนเย็นหรือตอนค่ำอย่างปลอดภัยค่ะ

2.ชาเขียว

ชาเขียวญี่ปุ่น ราคาถูก ชาเขียว ITOEN Green tea ชาเขียวมัทฉะ matcha

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างโพลีฟีนอล ที่ชื่อว่า EGCG (Epigallocatechin Gallate)

ซึ่งจะมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ดี ช่วยส่งเสริมความจำ การเรียนรู้

และการตัดสินใจ อีกทั้งยังช่วยลดความเสียหายของเซลล์ที่สอดคล้องกับอายุที่มากขึ้น

รวมไปถึงยังช่วยชะลอการเติบโตของเซลล์เนื้องอกของมะเร็งบางชนิด อย่างเช่น มะเร็งตับอ่อนได้อีกด้วย

3.ชามะลิ

ชา เขียว มะลิ คืออะไร และสูตรการชงให้อร่อย |Loveatfirstbite-cm.com

ดอกมะลิ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจมีส่วนช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย

ที่เกี่ยวข้องกับอายุ ดื่มชามะลิแล้วดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ

ช่วยลดผลกระทบจากความเครียด รวมถึงกลิ่นของชามะลิยังช่วยผ่อนคลาย สงบประสาท

และควบคุมอารมณ์ได้ดี นอกจากนั้นชามะลิก็ยังช่วยให้เซลล์มะเร็งปากมดลูกตายได้อีกด้วย

4.ชาดอกชบา

ส่งฟรี) ชาดอกชบาจากเกาหลี Teazen Hibiscus | Shopee Thailand

สารสกัดจากกลีบเลี้ยงและใบของชบามีฤทธิ์ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านเนื้องอก

ป้องกันการแก่ชราเนื่องจากอนุมูลอิสระ ช่วยต่อสู้กับเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาวบางชนิด

ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด ช่วยควบคุมความดันโลหิต อีกทั้งสารต้านอนุมูลอิสระในใบชบา

อย่างโพลีฟีนอลยังอาจช่วยกระตุ้นการตายของเซลล์เนื้องอกในมะเร็งผิวหนัง

และยับยั้งการทำงานของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากได้อีกด้วย

5. ชาคาโมมายล์

ชาคาโมมายล์” ชาเพื่อสุขภาพกับประโยชน์ 5 ข้อที่ไม่ควรพลาด!

ชาคาโมมายล์ อุดมไปด้วยอะพิจีนีน (Apigenin) หรือสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วน

ช่วยส่งเสริมการนอนหลับให้ดีขึ้น โดยอะพิจีนีนจะเข้าไปลดความวิตกกังวล

และสร้างความสงบให้กับเรา ทำให้เรารู้สึกง่วงนอน ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

และยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ดีอีกด้วย อีกทั้งสารต้านอนุมูลอิสระในชาคาโมมายล์

ยังอาจช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน เช่น การสูญเสียการมองเห็น

ความเสียหายของเส้นประสาทและไต และยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง

นอกจากนั้นยังดีต่อผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ในการช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด

อินซูลิน และไขมันในเลือดดีขึ้น รวมไปถึงยังช่วยต้านแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และปกป้องตับได้อีกด้วย

Back To Top