Month: October 2022

รวมแคปชั่นวันครบรอบ น่ารักๆ ภาษาอังกฤษ

แคปชั่นวันครบรอบสั้นๆ น่ารักๆ ภาษาอังกฤษ มาฝากคู่รักกันค่ะ สำหรับคู่รักคู่ไหน ที่พากันไปออกเดทฉลองให้กับความรักของกันและกัน แต่ยังไม่มีแคปชั่นประกอบรูปหวานๆ ต้องเซฟคำคมภาษาอังกฤษเหล่านี้ไปเลยค่ะ มีทั้งหวาน ซึ้ง และฮา โพสต์แล้วเพื่อนๆต้องอิจฉาในความรักของเรากันอย่างแน่นอนค่ะ แคปชั่นวันครบรอบสั้นๆ ภาษาอังกฤษ Always better together. มีกันและกันดีกว่าเสมอ Happy You and Me Day. สุขสันต์วันของฉันและเธอ Today, tomorrow, always. วันนี้ พรุ่งนี้ เสมอไป Here’s to another year with my better half. นี่คืออีกปีหนึ่งกับอีกครึ่งที่ดีกว่าของฉัน One year down, forever to go. หนึ่งปีผ่านไป และจะเป็นแบบนี้ตลอดไป Twin flame forever. จิตวิญญาณเดียวกันตลอดไป This day never gets old. […]

5 วิธีเปลี่ยนความคิดในวันที่ไม่อยากทำงาน

เชื่อเลยว่า หลายคนคงต้องเจอกับอาการเบื่องานกันบ้างแหล่ะ แต่ความจริงคือเราทุกคน ต้องทำงานเพราะงานเป็นส่วนหนึ่งใหญ่ของชีวิต จริง ๆ เรียกได้ว่าเป็นส่วนใหญ่ของชีวิตคน ๆ หนึ่งเลยก็ว่าได้ ดังนั้น หากเรากำลังรู้ตัวว่าไม่มีความสุขในการทำงานแล้วล่ะก็เชื่อได้เลยว่าจะต้อง เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาอีกแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการทำงานแบบไม่เต็มประสิทธิภาพ การทำงานและอาจจะทำให้ตัดสินใจอะไรหลายอย่าง โดยไม่คิดให้รอบคอบก่อนแบบต้องหาวิธีที่จะทำให้ความสุขกลับคืนมาแล้ว 1.ความสุขในการทำงานหายไปได้อย่างไร เมื่อเราทำงานไปสักระยะเรา จะต้องเจอทั้ง ความเปลี่ยนแปลงมากมาย หลายคนที่เคยชินกับการทำงานแบบเดิมเหมือนตอนแรกที่เข้ามาทำงาน อาจจะไม่อยากเปลี่ยนแปลงรูปแบบการทำงาน หรือเมื่อเพื่อนร่วมงานที่สนิทลาออกไป ก็ไม่อยากที่ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่นอกจากนี้ ยังต้องเผชิญกับความกดดัน จุดเล็ก ๆ เพียงจุดเดียวที่เราไม่พอใจกับการทำงานนั้นส่งผล ไปถึงความสุขในการทำงานที่ลดลงด้วย แล้วผลก็คือการมองโลกในแง่ ร้ า ย ต่อการทำงาน เช่น มองว่าองค์กรไม่ดี เพื่อนร่วมงานไม่ดี ไปจนถึงงานที่เราทำอยู่นั้นไม่ดี แล้วก็จะไม่อยากทำงานหรือเปลี่ยนงานในสุด 2.จะตามหาความสุขกลับมาได้อย่างไร วิธีแก้ก็คือ หาสาเหตุให้เจอแล้วแก้ด้วยการหาวิธีหยุด สาเหตุเหล่านั้นให้ได้ แต่ถ้าหากยังหาสาเหตุที่แท้จริงไม่ได้ ลองทำวิธีการเหล่านี้ดู 3.เลิกบ่นเรื่องบริษัท บริษัทคือ สถานที่ที่ต้องใช้ชีวิต เกือบทั้งวันทำกิจกรรมต่าง ๆ ดังนั้น ถ้าเราอึดอัด เมื่อต้องอยู่ที่ทำงานความสุขก็ย่อมลดลงแน่นอน วิธีการที่ง่ายที่สุดคือหยุดบ่นเรื่องที่ทำงาน […]

7 เหตุผลที่บอกว่าเราอย่าไปแคร์คำพูดของคนที่ไม่ได้หาเงินให้เราใช้

7 ข้อว่าทำไมตัวคุณถึงไม่ควรสนใจและใส่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด 1 : ชีวิตสั้นเกินกว่าที่จะเอาเวลามาใส่ใจเรื่องพวกนี้ คุณมีชีวิตเพียงครั้งเดียว ดังนั้นคุณต้องใช้มันให้คุ้มที่สุด ทำไมต้องไปกังวลเรื่องความคิดเห็นของผู้อื่นด้วยล่ะจริงไหม ทำในสิ่งที่คุณคิดและตั้งใจไว้เถอะ เพราะหลังจากที่คุณประสบความสำเร็จ คุณก็อาจจะไม่ได้เห็นคนเหล่านี้มาพูดพึมพำให้ฟังอีกต่อไปแล้วก็ได้นะ 2 : สิ่งที่ใช่สำหรับคนอื่น อาจจะไม่ใช่สำหรับตัวคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความคิดเห็นของคนเรามักจะขึ้นอยู่ กับสิ่งที่ทำนั่นแหละ ดังนั้น สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคนอื่นก็อาจเป็นสิ่งที่แ ย่ที่สุดสำหรับคุณ และสิ่งที่คนอื่นมองว่าไร้ค่า ก็อาจเป็นสิ่งมีค่า สำหรับอีกคนได้ เราทุกคนล้วนมีคุณค่าและเอกลักษณ์เฉพาะตัว จึงมีแค่เราเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรเหมาะกับตัวเราที่สุด 3 : ความคิดของผู้คนเปลี่ยนไปได้เรื่อยๆ คนเราเปลี่ยนแปลงไปตลอดเวลา นักปรัชญาและนักทฤษฎีบางคนเสนอว่า คนเราอยู่ในสภาวะที่เปลี่ยนแปลงอย่ างต่อเนื่องตลอดเวลา จนไม่สามารถมี ‘ตัวตน’ ที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้น ความคิดและมุมมองของคนจึงเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ นั่นหมายความว่าแม้ว่าตอนนี้บางคนจะไม่ชอบคุณ แต่ไม่นาน พวกเขาก็อาจจะเปลี่ยนความคิดไปก็ได้ เพราะงั้นความคิดของคนอื่นถึงไม่ค่อยสำคัญเท่ากับความคิดที่แน่วแน่ของคุณยังไงล่ะ 4 : ผลลัพธ์เกิดกับตัวคุณ ไม่ใช่คนอื่น คุณเป็นคนที่ต้องรับผลจากการกระทำและการตัดสินใจของตัวเอง ตัวอย่ างเช่น ถ้ามีคนแนะนำให้คุณซื้อหุ้น แต่แล้วหุ้นดันตกจนคุณขา ดทุนมหาศาล คุณนี่แหละที่ต้องอยู่กับความเสี ยดาย ไม่ใช่ใครอื่น จงจำไว้ว่าเมื่อมีคนแนะนำหรือสั่งอะไรคุณ […]

19 เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น ซื้อง่ายกินได้ไม่อ้วน

เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น 2022 ซื้อง่ายในเซเว่นมาฝากคุณสาวๆ ที่กำลังชดใช้กรรมหลังจากทานบุฟเฟ่มื้อใหญ่ไปค่ะ การควบคุมอาหารเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลมากๆ อีกหนึ่งวิธี ยิ่งทำควบคู่ไปกับการออกกำลังยิ่งได้ผลเร็วขึ้นไปอีก สำหรับเมนูลดน้ำหนักนั้นแน่นอนว่าคุณสาวๆ ต้องพับเก็บของโปรดทั้งหลายไปก่อน เน้นเมนูที่มีแคลอรี่ต่ำ ทานง่ายและอิ่มนาน ที่สำคัญสารอาหารต้องครบท้วน ฉะนั้นตามไปดูเมนูลดน้ำหนักหาซื้อง่ายในเซเว่น ราคาถูก กินได้ไม่อ้วน 1. ไข่ต้ม 80 แคลอรี่ ราคา 16 บาท 2. ไข่ตุ่น 164 แคลอรี่ 19 บาท 3. ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 60 แคลอรี่ ราคา 45 บาท 4. โจ๊ก สูตรลดโซเดียม 120 แคลอรี่ ราคา 25 บาท 5. ซีเล็คทูน่าสเต็ก 60 แคลอรี่ ราคา 49 บาท 6. ทูน่าสลัด 130 แคลอรี่ ราคา 29 […]

10 เมนูลดน้ำหนักมื้ออาหารกลางวัน

เพราะมื้อกลางวันเป็นมื้อค่อนข้างเร่งด่วน ต้องรีบทาน แล้วกลับไปทำงาน ไปเรียนต่อ ถ้าไม่เลือกทานดีๆ มื้อกลางวันมื้อนี้แหละค่ะจะช่วยเพิ่มไขมันให้กับร่างกายเรา แล้วมื้อกลางวันควรทานเมนูอะไรบ้างตามไปดูกันเลยค่ะว่าอาหารลดน้ำหนักมื้อกลางวันที่เรานำมาฝากมีอะไรบ้าง 1. สุกี้ไก่ หรือ สุกี้ทะเล (200 แคลอรี่) 2. ซุปหน่อไม้ (90 แคลอรี่) 3. ลาบไก่ + ข้าวเหนียว 1 ห่อ (ลาบไก่ 80 แคลอรี่ + ข้าวเหนียว 150 แคลอรี่) 4. ต้มเลือดหมู + ข้าวไรซ์เบอรี่ (ต้ม 150 แคลอรี่ +ข้าว 60 แคลอรี่) 5. เกาเหลา (149 แคลอรี่) 6. ราดหน้าไก่หรือทะเล ไม่ใส่เส้น (300 แคลอรี่) 7. ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ (300 แคลอรี่) 8. สเต็กไก่ […]

Back To Top