Month: May 2022

รวมแคปชั่นคำคมวันจันทร์ เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยสิ่งดีๆ

ในที่สุดก็มาถึงวันจันทร์ วันเริ่มต้นใหม่ของสัปดาห์ มาแชร์แคปชั่นคำคมวันจันทร์ กันมีทั้งกวนๆ การทำงาน และการให้ข้อคิดเกี่ยวกับวันนี้!? แคปชั่นคำคมวันจันทร์กวนๆ “นี่มันช่างเป็นวันจันทร์! ฉันหวังว่าฉันจะอยู่บนเตียงและฉันหวังว่าเมื่อวานจะไม่เกิดขึ้น”? “บางทีวันจันทร์ก็ไม่ชอบคุณเหมือนกัน”? “ถ้าวันจันทร์เป็นของขวัญ ฉันจะคืนให้คนที่มอบมันให้ฉันอย่างมีความสุข”? “สวัสดีวันจันทร์! ฉันขอถามคุณหน่อยได้ไหม? ทำไมคุณกลับมาเร็วจัง คุณไม่มีงานอดิเรกเหรอ?”? “สัปดาห์ของกู จันทร์, อังคาร, พุธ, พฤหัสบดี, กะพริบตา, จันทร์อีกละ”? “หากแต่ละวันเป็นของขวัญ ฉันอยากรู้ว่าฉันสามารถคืนวันจันทร์ได้ที่ไหน”? “ถ้าวันจันทร์เป็นคนๆ หนึ่ง คงเป็นเพื่อนที่น่าเบื่อที่คอยบังคับเราให้ทำในสิ่งที่เราไม่ต้องการเสมอ”? “ฉันกับวันจันทร์เข้ากันไม่ได้ เธอต้องการให้ฉันตื่นนอนแล้วยิ้ม และฉันแค่ต้องการให้วันหยุดสุดสัปดาห์มาถึงไวๆ”? “สนุกกับทุกๆ วินาทีของวันอาทิตย์ เพราะในเวลาที่คุณคาดหวังน้อยที่สุดว่าวันจันทร์จะมาหลอกหลอนคุณ”? “วันจันทร์อีกแล้ว? ทุกสัปดาห์เลยหรือนี่”? “ฉันนำข่าวร้ายมาบอก: พรุ่งนี้วันจันทร์”? “อย่าตั้งเพลงโปรดของคุณเป็นนาฬิกาปลุกในเช้าวันจันทร์ คุณจะเกลียดมันมาหลายปี”? “ไม่แน่ใจว่าเป็นวันนี้เป็นสิ้นโลก หรือแค่วันจันทร์”?? “ทำไมวันจันทร์จึงห่างไกลจากวันศุกร์ แล้วทำไมวันศุกร์ถึงใกล้วันจันทร์?”? “วันจันทร์และวันพฤหัสบดีเป็นสองวันที่ยากที่สุดในสัปดาห์ วันจันทร์เพราะเป็นวันแรกของสัปดาห์ และวันพฤหัสบดีเพราะไม่ใช่วันศุกร์!”? “บนดาวพุธ หนึ่งวันมี 1,408 ชั่วโมง เช่นเดียวกับทุกวันจันทร์บนโลก”?? “นักวิจัยเผย เช้าวันจันทร์น่าหดหู่ โดยเฉลี่ยแล้ว มนุษย์จะไม่ยิ้มให้จนกว่าจะถึงเวลา […]

14 นิสัยของคนน่าคบ ใครๆก็ชอบ

1. มีคำถามกลับเสมอ นิสัยของคนน่าคบส่วนใหญ่ มักจะชอบมีคำถามตอบกลับกับคู่สนทนา ไม่ใช่เพราะว่าพวกเขาไม่เข้าใจ ในสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังพูดอยู่ แต่เป็นเพราะพวกเขาให้ความสำคัญกับคนที่กำลังคุยอยู่ด้วยต่างหาก การตั้งคำถามกลับเป็นเหมือนการยืนยันว่าพวกเขากำลังฟัง ในสิ่งที่คู่สนทนากำลังพูดอยู่อย่างตั้งใจ ในขณะที่คนทั่ว ๆ ไปมักจะแค่รับฟังเฉย ๆ แต่กลับไม่ได้คุยโต้ตอบอะไรกลับมา 2. ไม่ปล่อยให้บทสนทนาขาดตอน นิสัยของเพื่อนที่น่าคบไว้เป็นมิตรแท้นั้น พวกเขาจะให้ความสำคัญ กับคนที่อยู่ตรงหน้าก่อนเสมอ โดยที่ถ้าคุยติดพันทางโทรศัพท์ พวกเขาจะคุยให้จบเป็นเรื่อง ๆ ก่อนที่จะผละตัวเองไปทำอย่างอื่น พวกเขาจะไม่มีทางแชททางสมาร์ทโฟนไปพร้อม กับการคุยกับคนที่อยู่ตรงหน้าไปด้วยแน่ ๆ เพราะจะทำให้บทสนทนาขาดตอน หรือแม้แต่การเล่นโทรศัพท์ในขณะที่อีกฝ่ายกำลังชวนคุยอยู่ก็ตาม 3. จริงใจ ไม่เฟค คนน่าคบส่วนใหญ่ ลึก ๆ แล้วมีความเป็นตัวของตัวเองสูง ชอบที่จะแสดงความเป็นตัวของตัวเอง ออกมาอย่างมั่นใจ วางตัวสบาย ๆ ไม่เสแสร้ง และมีความจริงใจต่อผู้อื่นอย่างมาก ต่อหน้าเป็นอย่างไร ลับหลังก็เป็นแบบนั้น อาจเป็นเพราะนิสัยเหล่านี้ นี่เองที่ทำให้พวกเขากลายเป็นคนน่าคบหา ทำให้เมื่อมาเป็นเพื่อนกันแล้ว เราสามารถเชื่อใจพวกเขาได้ในระดับหนึ่ง ว่าเขาจะไม่ แทง ข้างหลัง หรือเอาเราไปนินทากับคนอื่น 4. รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น คนที่มีนิสัยน่าคบมักจะเป็นคนที่ชอบรับฟัง ความคิดเห็นของคนอื่น […]

5 ต้นไม้ ช่วยดับกลิ่น ฟอกอากาศในห้องน้ำ

1. กวักมรกต(ZanzibarGem) เป็นต้นไม้ที่ช่วยดูด สาร พิ ษ และกรองอากาศได้รวมทั้ง ช่วยคายออกซิเจนออกมาในตอนกลางคืนอีกด้วย จึงเหมาะสำหรับปลูกเพื่อดูดกลิ่นในห้องน้ำเป็นต้นไม้ ที่ดูแลง่ายกักเก็บน้ำได้ดีไม่จำเป็นต้องรดน้ำบ่อยๆ สามารถปรับตัวเข้ากับหลากหลายสภาพอากาศ 2. พลูด่าง(GoldenPothos) ปลูกได้ทั้งในกระถางและในแจกันโหลแก้ว เลี้ยงได้ทั้งในดินและในน้ำพลูด่าง เป็นไม้โตง่ายทนทุกสภาวะอากาศที่สำคัญ ดูแลง่ายจึงเหมาะกับการปลูกในห้องน้ำ เนื่องจากมีคุณสมบัติในการฟอกอากาศลดปริมาณเบนซิน และสารละลายไตรคลอโรเอทีลีน ช่วย ทำลาย สารที่เป็น พิษ ต่อ ร่างกายได้ นอกจากนี้ยังมีใบและลวดลายที่สวยงามเป็นต้นไม้ประดับในห้องน้ำได้ด้วย 3. เศรษฐีเรือนใน(SpiderPlant) ต้นเศรษฐีเรือนในหรือต้นแมงมุม มีเส้นขาวตรงกลางขอบเขียวนำไปตกแต่งในห้องน้ำสามารถช่วยดูดซับ ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และช่วยดูดกลิ่นในห้องน้ำไปพร้อมกัน เป็นต้นไม้เลี้ยงง่ายปลูกที่ไหนก็ได้ ชอบอยู่ในที่ร่มต้องการน้ำน้อยทนความชื้นได้ดีแต่ก็ต้องการอากาศ ที่ไหลเวียนดีด้วยเช่นกันดังนั้นจึงควรนำออกไปตากแดดรำไรบ้างอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง 4. เดหลี(PeaceLily) ต้นไม้ดับกลิ่นที่สายไม้ดอก ไม่ควรพลาดนั่นก็คือเดหลีที่มี ดอกเป็นช่อสวยสีขาว หรือขาวแกมเหลือง(คล้ายดอกหน้าวัว)ส่วนใบสีเขียวมันวาวช่วยเสริมบรรยากาศในห้องน้ำให้สดชื่นสบายตา ควรโดนแดดบ้างเล็กน้อยเช็ดใบบ้างและรดน้ำให้ชุ่มอยู่เสมอหรือจะปลูกในน้ำก็ได้แล้วแต่ชอบ จัดเป็นอีกหนึ่งต้นไม้ที่น่าหามาปลูกไว้ในห้องน้ำเพราะช่วยดูด ส า ร พิ ษ อย่างเบนซินฟอร์มาลดีไฮด์อะซีโตนและสารจำพวก แ อ ล ก อ ฮ อ […]

รู้จักโรคซึมเศร้า สังเกตอาการ และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจ

โรคซึมเศร้า เป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตของคนเรา เหมือนกับโรคทางกายอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่เป็นนั้นจะเป็นคนอ่อนแอ ล้มเหลว หรือไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพียงการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง เกิดขึ้นได้โดยมีสาเหตุ เช่น การสูญเสีย การหย่าร้าง ความผิดหวัง และเกิดได้เองโดยไม่มีสาเหตุใดๆ ซึ่งในปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาหายได้ด้วยการใช้ยา การรักษาทางจิตใจ หรือทั้งสองอย่างรวมกัน “ซึมเศร้า” ทางการแพทย์ หรือ Clinical depression หมายถึง ภาวะซึมเศร้าที่มีมากกว่าอารมณ์เศร้า และเป็นพยาธิสภาพแบบหนึ่งที่พบได้ในหลายๆ โรคทางจิตเวช โดยเฉพาะโรคทางอารมณ์ คือ โรคซึมเศร้า (Major Depressive Disorder หรือ Depressive Episode) และ โรคไบโพลาร์ (Bipolar Disorder) โรคทางอายุรกรรมบางโรค สารยาบางชนิดสามารถทำให้เกิดอาการซึมเศร้าที่รุนแรงได้ สาเหตุของโรคซึมเศร้า สาเหตุที่จะกระตุ้นการเกิดโรคซึมเศร้าที่พบบ่อยก็คือ การมีทั้งความเสี่ยงทางพันธุกรรม, ทางสภาพจิตใจ, ประจวบกับการเผชิญกับสถานการณ์เลวร้าย ร่วมกันทั้ง 3 ปัจจัย โรคซึมเศร้าเกิดจากความเครียด แต่ทั้งนี้คนที่ไม่มีญาติเคยป่วยก็อาจเกิดเป็นโรคนี้ได้ มักพบว่าผู้ป่วยโรคนี้จะมีความผิดปกติของระดับสารเคมี ที่เซลล์สมองสร้างขึ้น เพื่อรักษาสมดุลของอารมณ์ สภาพทางจิตใจที่เกิดจากการเลี้ยงดู ก็เป็นปัจจัยที่เสี่ยงอีกประการหนึ่งต่อการเกิดโรคซึมเศร้าเช่นกัน คนที่ขาดความภูมิใจในตนเองมองตนเองและโลกที่เขาอยู่ในแง่ลบตลอดเวลา หรือเครียดง่ายเมื่อเจอกับมรสุมชีวิต ล้วนทำให้เขาเหล่านั้นมีโอกาสป่วยง่ายขึ้น การเผชิญกับสถานการณ์เลวร้าย เช่น หากชีวิตพบกับการสูญเสียครั้งใหญ่ต้องเจ็บป่วยเรื้อรัง ความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดไม่ราบรื่น หรือต้องมีการเปลี่ยนแปลงในทางที่ไม่ปรารถนา ก็อาจกระตุ้นให้โรคซึมเศร้ากำเริบได้ […]

ใช้ชีวิตแบบคนจน แล้วคุณจะไม่มีวันจน!

“ใช้ชีวิตแบบคนจน แล้วคุณจะไม่มีวันจน!” เป็นคำพูดที่คนสมัยก่อนมักใช้สอนลูกหลาน คนสมัยก่อนจะประหยัดอาจจะเพราะ เคยผ่านความลำบากมาก่อนแต่ที่จริง ก็ไม่น่าจะแบ่งว่าเป็นคนสมัยก่อนหรือสมัยนี้ เพราะเป็นเรื่องของปัจเจกบุคคลมากกว่า ผู้เขียนเชื่อว่าคนยุคใหม่เองก็มีไม่น้อยที่รู้จักใช้เงิน แบ่งเงินเก็บออม ไม่จำเป็นว่ามีมากต้องใช้มากเพียงแต่ด้วยความที่โลกเราอยู่ในยุคของทุนนิยมที่เน้นเรื่อง ของการบริโภคนิยมเป็นที่ตั้ง ผู้คนเชื่อว่าความสุขจะเกิดขึ้นได้จากการใช้เงินไม่ว่าจะเป็นเรื่องกิน หรือเที่ยวก็เลยจัดกันเต็ม ไม่มีแล้วสำหรับคำว่าลำบากก่อนสบายทีหลัง เพราะต้องการสบายตั้งแต่วันนี้เลย ผู้คนในยุคนี้มีแนวโน้มที่จะใช้จ่ายเงินเพื่อ ซื้อ ความสุขมากกว่าคนในอดีต นี่เป็นความจริงที่ทุกคนรู้ดี เพียงแต่บางครั้งเราต้องเหมือนหยุดคิดหรือมีเบรกตัวเองไว้บ้าง การไปอ่านเจอประโยคที่เป็นข้อคิดหรือคติทำให้เราหยุด หันมาทบทวนพฤติกรรมของตัวเองว่ามีอะไรที่มากหรือน้อยเกินไป แล้วก็ปรับเปลี่ยนเพื่อให้เกิดความสมดุลมากขึ้น เหมือนอย่างที่ชาวพุทธยึดเรื่องการเดินทางสายกลางน่าจะเป็นความสุขที่แท้จริงมากกว่า บางคนที่ยังเรียกตัวเองว่าไม่มีหรือจน อาจเถียงว่า.. ไม่ต้องใช้ชีวิตแบบจนก็ถูกบังคับให้ต้องมีชีวิตแบบจน ๆ อยู่แล้วล่ะ ถ้าความคิดเริ่มต้นของคุณเป็นแบบนี้ แสดงว่าคุณไม่รู้ถึงความหมายเบื้องลึกเบื้องหลังของข้อความนี้นำไปคิดและประยุกต์ใช้ให้เหมาะสมกับชีวิต มีบางคนบอกว่าเห็นคนเก็บขยะ เขากินอาหารถูก ๆ ใส่เสื้อผ้าเก่า ๆ เขาก็ยังคงจนอยู่ ส่วนเจ้าของร้านทอง กินอาหารในภัตตาคารใส่เสื้อผ้าหรูราคาแพง ก็เห็นเขาก็ยังรวยอยู่ถ้าคุณคิดแบบนี้ก็แสดงว่าข้อความนี้คงไม่มีประโยชน์อะไรที่คุณจะเอาไปคิดต่อได้ ชีวิตคนเราจะแตกต่างกันก็อยู่ที่ทัศนคติในการมองชีวิต ที่แตกต่างนี้แหล่ะค่ะ การเปิดกว้างยอมรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น มีทัศนคติในเชิงบวกเท่านั้นที่จะทำให้เราก้าวข้ามกำแพงที่มีอยู่ในใจของตัวเราเองได้ “ใช้ชีวิตแบบจน แล้วคุณจะไม่มีวันจน” การใช้ชีวิตแบบคนจนไม่ได้หมายถึง ให้เราต้องไปตกระกำลำบาก กินอาหารราคาถูก ใส่เสื้อผ้าเก่า ๆ ขาด ๆ แต่หมายถึงเราต้องรู้จักเลือกกิน เลือกใช้ […]

15 วิธีแก้แผลร้อนในให้หายไวขึ้น

แผล “ร้อนใน” ที่ทำให้แสบทุกครั้งที่รับประทานอาหาร หรือแม้กระทั่งอยู่เฉยๆ ก็รู้สึกทรมาน เป็นแผลที่หลายคนน่าจะเคยเป็นกันมาบ้าง และรับรู้ถึงความทรมายของเจ้าแผลในปากนี้ได้เป็นอย่างดี บางคนเป็นบ่อย บางคนก็ไม่ค่อยเป็น สาเหตุของแผลร้อนในคืออะไร แล้วต้องทำอย่างไรถึงจะหายเร็วๆ มาดูวิธีกัน สาเหตุของแผลร้อนใน แผลร้อนใน (Aphthous Ulcers) หรือแผลในปาก (Mouth Ulcers) เป็นอาการที่เยื่อบุอ่อนภายในช่องปากอักเสบ บางครั้งอาจเป็นแผลอักเสบที่ค่อนข้างลึก บริเวณที่เกิดแผลสามารถพบเห็นได้ทั่วช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นกระพุ้งแก้ม เพดานปาก เหงือก ลิ้น ฯลฯ มีสาเหตุได้หลายอย่าง เช่น 1.ภูมิต้านทานโรคในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง เช่น ช่วงที่มีประจำเดือนที่ฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง 2.เครียดสะสม 3.ดื่มน้ำน้อยเกินไป 4.พักผ่อนไม่เพียงพอ 5.มีแผลกดทับ หรือเสียดสีจากฟันปลอมที่หลวมเกินไป หรือเหล็กดัดฟันไม่พอดีกับฟัน วิธีแก้แผลร้อนในให้หายเร็วๆ 1.วิธีแก้ร้อนในวิธีแรกคือ บ้วนปากด้วยน้ำเกลือทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังอาหารทุกมื้อ 2.หลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้แผลร้อนในระคายเคือง และแห้งตึงจนเกินไป 3.เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่มวันละ 2 ครั้ง หรือหลังรับประทานอาหาร 4.หากมีแผลร้อนในที่ค่อนข้างใหญ่ และลึก จนมีอาการเจ็บปวดมาก สามารถใช้ผ้าสะอาดพันปลายนิ้ว เช็ดทำความสะอาดฟัน เหงือก และซอกฟันแทนการใช้แปรงสีฟันชั่วคราวได้ […]

5 ปัจจัยเสี่ยงของอาการ ตากระตุก

ตากระตุก เกิดจากอะไร ? นพ. นนท์ รัตนิน จักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โรงพยาบาลจักษุรัตนิน ระบุว่า อาการตากระตุก เกิดจากกระแสประสาทที่มาเลี้ยงบริเวณรอบดวงตามากผิดปกติในช่วงระยะเวลาหนึ่ง อาการตากระตุกมีความรุนแรงตั้งแต่ตากระตุกเล็กน้อย ไม่นานก็หายได้เอง ไปจนถึงตากระตุกจนตาปิด รวมไปถึงอาการตาเขม่น ที่เป็นอาการหนังตา หรือเปลือกตากระตุก เป็นได้ทั้งเปลือกตาบน และเปลือกตาล่าง ปัจจัยเสี่ยงของอาการตากระตุก 1.ดวงตาอ่อนล้าจากการใช้งานดวงตาหนัก เช่น จ้องจอคอมพิวเตอร์ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์นาน ๆ 2.ความเครียด ความกังวล 3.พักผ่อนไม่เพียงพอ 4.ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมาก 5.อาการข้างเคียงของโรคลมชัก ตากระตุกแบบไหน ถึงไม่ปกติ ? โดยทั่วไปแล้วหากเกิดอาการตากระตุก ไม่ว่าจะเป็นด้านขวา หรือซ้าย ไม่ถือว่าเป็นโรคร้ายแรงหรืออันตรายใด ๆ แต่หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบมาพบแพทย์ 1.ตากระตุกติดต่อกันทุกวันเกิน 1 สัปดาห์ 2.มีอาการกระตุกที่บริเวณอื่นด้วย เช่น มุมปาก 3.ตากระตุกพร้อมกันทั้งสองข้าง 4.ตากระตุกแรงมากจนตาปิด รบกวนการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวัน 5.มีอาการผิดปกติที่ตาอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ตาบวม […]

5 สาเหตุลูกดื้อ ไม่ค่อยเชื่อฟังพ่อแม่

1.เด็กไม่ได้รับความสนใจเมื่อทำตัวดี อย่างที่บอกไปข้างต้น ว่าโดยทั่วไปเด็กต้องการความรัก ความใส่ใจ คำพูดดีๆ จากจากพ่อแม่ แต่หากเด็กทำตัวดี เชื่อฟังว่านอนสอนง่ายมาเรื่อยๆ แล้วพ่อแม่กลับทำเฉยไม่สนใจ เหมือนมองไม่เห็นการทำดีนั้น พอมาวันหนึ่ง ด้วยเหตุอะไรก็ตามเด็กบังเอิญได้ทำตัวไม่ดี ดื้อไม่เชื่อฟัง อา ละวาด โวยวายขึ้นมาสักครั้งสองครั้ง พ่อแม่รีบเข้ามาสนใจ ให้ความสำคัญ เห็นเป็นเรื่องใหญ่และบางทียังได้ของที่อยากได้ (ที่เวลาพูดขอดีๆ กลับไม่ได้) เพื่อเป็นการตัดรำคาญหรือติดสินบนให้หยุดดื้อ หยุดโวยวาย อา ละวาด เอาแต่ใจ หากเป็นแบบนี้ เด็กจะเรียนรู้ที่จะทำตัวไม่ดีเวลาอยากได้ความสนใจหรือเวลาอยากได้อะไรจากผู้ใหญ่ วิธีแก้ พ่อแม่ให้ “ความสนใจทางบวก” เวลาลูกทำตัวดี ให้เป็นคำชม ยิ้มให้ลูก พยักหน้าแสดงความสนใจ แสดงท่ารับรู้ ลูบศีรษะ กอด ฯลฯ ทำเช่นนี้บ่อยๆ ทุกครั้งที่ลูกทำตัวดีการให้ความสนใจทางบวกกับลูกอย่างสม่ำเสมอ เป็นเสมือนการเติมพลังใจ สร้างแรงจูงใจในการทำตัวดีให้กับลูกเป็นการแสดงออก ให้ลูกรู้ว่าคุณรับรู้คุณค่าในตัวเขา ตอบสนองความต้องการของลูก ที่อยากได้การยอมรับความรักความสนใจจากพ่อแม่และผู้ใหญ่ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นความต้องการพื้นฐานที่มนุษย์ทุกคนต้องการ 2. ลูกไม่ได้รับการสอนว่าพฤติกรร มที่ดีคืออะไร บางบ้านไม่สอนอะไรว่าอะไรถูก อะไรผิด อะไรทำได้ อะไรทำไม่ได้ ไม่มีการกำหนดขอบเขตพฤติกรร มที่ควรและไม่ควรทำในครอบครัว […]

ถ้าทำงานใช้ชีวิตเป็น จะเรียนจบวุฒิไหนก็ไม่สำคัญ

การศึกษานั้น เป็นสิ่งที่สำคัญ แต่หลายๆคนยังจำกัดคำว่า “การศึกษา”ไว้ในแค่ห้องเรียน ตัดสินว่า คนนั้นมีการศึกษา หรือไม่มีความรู้ จากวุฒิที่เรียนจบออกมา และหลายๆคนนั้น ก็เชื่อว่าการที่ได้เรียนจบสูงนั้น ก็จะทำให้เรานั้น มีหน้าที่การงานที่ดี ดีต่ออนาคต แต่ในโลกความเป็นจริงแล้ว การที่เรานั้นเรียนสูง ก็ไม่ได้หมายความว่า คุณจะประสบความสำเร็จเสมอไป เพราะฉะนั้นการเรียนสูงมากแค่ไหน มันก็ไม่ใช่ประเด็น การที่จะทำงานให้เป็นนี่แหละค่ะ คือประเด็นที่สำคัญ แล้วเราก็จะมาพูดถึงเรื่องนี้กัน เรื่องการเรียน การศึกษาบ้านเรานั้น ก็เหมือนกับว่าเป็นเรื่องของคน ที่เรียนเพียงคนเดียว การที่เรียนดี เรียนแย่ก็อยู่กับตัวเองทั้งหมด ทั้งสิ้น ไม่ว่าจะพ่อแม่ครูบาอาจารย์ หรือพี่น้อง ก็ไม่สามารถช่วยอะไรได้เลย และบางครั้ง สถานที่ที่เราเรียนนั้น จบมาก็ไม่ได้เกี่ยวกับการทำงานของเราแน่นอน ว่าทุกสิ่งก็ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ และฝีมือด้วยเช่นกัน ที่จะทำงานและใช้ชีวิตอยู่กับผู้อื่น แต่ถ้าคุณนั้น มีผลการเรียนที่ออกมาดี ก็จะมีโอกาสว่า จะทำงานเก่ง เพราะกว่าจะจบ ก็ต้องฝึกฝนกันมากมายเลยทีเดียว ซึ่งนั่นก็คิดว่า เคยผ่านกันมาทุกคน อย่างแน่นอน ในชีวิตวัยนักศึกษา เรานั้น จะเห็นได้ว่าในช่วงที่เราศึกษาอยู่นั้น หากเรานั้นได้คิดผิดทำผิดมันก็ จะลงโทษเราได้อย่างเดียว ก็คือเกรดผล การเรียนของเรานั่นเอง ถ้าออกมาไม่ดี […]

อยากมีความสุข ฝึกอยู่กับตนเองให้มากขึ้น ยุ่งเรื่องของคนอื่นให้น้อยลง

ภาวนามาก ๆ ดูตัวเองมาก ๆ หลวงพ่อชา สุภัทโท (พระโพธิญาณเถร) บอกว่า “ธรรมดาเราดูแต่คนอื่น 90 % ดูตัวเองแค่ 10 %” คือคอยดูแต่ความผิดของคนอื่น เพ่งโทษคนอื่น คิดแต่จะแก้ไขคนอื่น กลับเสียใหม่นะ ดูคนอื่นเหลือไว้ 10 % ดูเพื่อศึกษาว่า เมื่อเขาทำอย่างนั้น คนอื่นจะรู้สึกอย่างไร เพื่อเอามาสอนตัวเองนั่นแหละ ดูตัวเอง พิจารณาตัวเอง 90 % จึงเรียกว่าปฏิบัติธรรมอยู่ ธรรมชาติของจิตใจมันเข้าข้างตัวเอง โบราณพูดว่า เรามักจะเห็น ความผิดของคนอื่นเท่าภูเขา ความผิดของตนเองเท่ารูเข็ม มันเป็นความจริงอย่างนั้นด้วย เราจึงต้องระวังความรู้สึกนึกคิดของตัวเองให้มาก ๆ เห็นความผิดของคนอื่น ให้หารด้วย 10 เห็นความผิดตัวเอง ให้คูณด้วย 10 จึงจะใกล้เคียงกับความจริงและยุติธรรม เพราะเหตุนี้เราจะต้องพยายามมองแง่ดีของคนอื่นมาก ๆ และตำหนิติเตียนตัวเองมาก ๆ แต่ถึงอย่างไร ๆ เราก็ยังเข้าข้างตัวเองนั่นแหละ พยายามอย่าสนใจการกระทำ การปฏิบัติของคนอื่น ดูตัวเอง […]

Back To Top