Month: April 2022

5 ดอกไม้มีกลิ่นหอม ช่วยผ่อนคลายความเครียด

1. ดอกลิลลี่ ดอกลิลลี่ เป็นดอกไม้เมืองหนาวที่มีถิ่นกำเนิดอยู่ในประเทศจีน และตอนเหนือของประเทศญี่ปุ่น ลิลลี่เป็นดอกไม้ที่มีรูปทรงเรียบง่าย แต่กลับดูสวยงามและหรูหรา นอกจากความสวยของดอกลิลลี่แล้ว ดอกลิลลี่นั้นยังมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกสดชื่น มีสรรพคุณสร้างความรู้สึกที่ผ่อนคลาย สามารถลดความเครียดลงได้ แถมยังช่วยบำบัดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้อีกด้วย 2. โรสแมรี่ คงมีใครหลายคนคุ้นเคยกับการใช้ใบของโรสแมรี่ในการทำอาหารใช่ไหมล่ะ แต่รู้ไหมว่าดอกของโรสแมรี่นั้นมีเอกลักษณ์ โดยเฉพาะกลิ่นที่สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยในเรื่องของสมาธิ สามารถคลายความรู้สึกอ่อนล้า ซึมเศร้า เมื่อไรก็ตามที่คุณสูดดมเจ้ากลิ่นของดอกไม้ตัวนี้ คุณจะรู้สึกสดชื่นแบบไม่น่าเชื่อเลย 3. ดอกแก้ว ดอกแก้ว คือ ดอกไม้มงคลของไทยที่นิยมปลูกในบ้าน ดอกแก้วเป็นดอกไม้ไทยที่ขึ้นชื่อ ในเรื่องของความมีกลิ่นหอมจนชาวต่างชาติต่างก็ชื่นชอบไม่แพ้กัน เพราะความหอมของดอกแก้วเนี่ยแหละ คนส่วนใหญ่ถึงนิยมไปสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย เมื่อดมไปจะรู้สึกถึงความชื่นใจ ช่วยคลายอารมณ์ที่หงุดหงิดและความเครียด และยังช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะได้ดีอีกด้วย 4. ดอกพุดซ้อน ถ้าจะให้พูดถึงกลิ่นที่มีความโรแมนติกและความอ่อนหวานต้องยกให้ดอกพุดซ้อนเลย เพราะดอกพุดซ้อนมีกลิ่นหอมซึ้งตรึงใจ คุณสมบัติของดอกพุดซ้อนนั้นจะส่งกลิ่นหอม ในตอนกลางคืนมากกว่าตอนกลางวัน ซึ่งกลิ่นหอมไทย ๆ ของดอกพุดซ้อน เมื่อดมไปแล้วจะรู้สึกถึงความผ่อนคลายและอบอุ่นไปในตัว ดอกพุดซ้อนจะนิยมปลูกประดับบ้าน ประดับสวน และนำดอกไปร้อยพวงมาลัยไหว้พระอีกด้วย 5. ดอกกระดังงา ดอกกระดังงาเป็นดอกไม้ที่ช่วยกระตุ้นความต้องการจากจิตใต้สำนึกทางด้านอารมณ์ได้ดี มีความเชื่อที่บอกว่าดอกกระดังงาสามารถเชื่อมต่อกับร่างกายและจิตใจได้ สามารถสร้างความสุขและความร่าเริง รวมถึงช่วยลดความหดหู่ […]

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับความรัก

1.ผู้ชายต้องดูแลผู้หญิงเสมอ จริงๆ แล้วการดูแลกันไม่ได้จำกัดอยู่ที่เพศไหนต้องดูแล ทั้งสองคนสามารถดูแลกันได้ ในยามที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องการค่ะ แต่ละเพศก็มีหลายมุม ผู้หญิงอย่างเราก็ใช่ว่าจะต้องรอการดูแลเสมอไป เราเองก็มีมุมที่เข้มแข็งกว่าผู้ชายเหมือนกันนะ 2.ตัวติดกันตลอดเวลา ทุกคนไม่ว่าใครก็ต่างอยากมีเวลาส่วนตัวในการพักผ่อนกันทั้งนั้น ไม่จำเป็นต้องอยู่ด้วยกันตลอดเวลานะคะ เชื่อว่าช่วงแรกๆอาจจะต้องการบ้าง อาจจะทำได้บ้าง เพราะนั่นคือช่วงโปรโมชั่น 3.ต้องประกาศในโลกโซเชียล เธอดูเพื่อนเราสิ โพสหวานกับแฟนทุกวันเลย ทำไมเธอไม่ทำให้มั่ง ขอได้นะแต่ไม่ใช่มาบังคับกันให้ทำ โลกโซเชียลไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต บางคนโพสรักกันแทบตาย พอเลิกกันก็โพสประจานกันอีก เป็นไงคะ สุดท้ายใครได้ใครเสีย ก็ไม่มีใช่มั้ยหล่ะ เพราะฉะนั้น มีบ้างก็ดี แต่ก็ไม่ได้สำคัญอะไรกับชีวิตคู่ขนาดนั้นเนอะ 4.รีบมีลูกเพื่อจะได้ผูกมัดกัน เป็นความเชื่อที่ผิดมากๆ สำหรับสาวๆ ในบางคนที่คิดแบบนี้ ซึ่งก็มีจริงๆ นะ แต่ไม่ควรเป็นอย่างยิ่งเพราะลูกถือเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้ ต้องมีเมื่อพร้อมเท่านั้น ไม่ใช่เพื่อมัดใครเพราะถึงยังไง คนมันจะไปยังไงมันก็ไปค่ะ สู่เก็บไว้เจอคนที่ใช่จริงๆ ด้วยการกระทำของเขา และเราพร้อมที่จะมีเจ้าตัวน้อยจริงๆ ดีกว่าค่ะ 5.วันพิเศษต้องพิเศษสุดๆ เท่านั้น เคยมั้ยวันสำคัญทั้งที่ ทำไมเธอให้ได้แค่นี้ พร้อมด้วยสีหน้าที่ไม่พอใจนัก นี่ก็เป็นอีกสาเหตุนึงที่ทำให้หลายคู่ต้องเลิกกันเลยนะ เพราะฉะนั้นบางทีเราไม่ต้องดูผลลัพท์เสมอไปหรอ ดูการกระทำก็พอว่าเขาพยายามแค่ไหน อาจจะไปทำกิจกรรมร่วมกัน แค่นี้ก็เพียงพอแล้วจริงมั้ย ขอบคุณข้อมูลจาก  women.trueid.net

6 วิธีแก้การนอนกรน ไม่รบกวนคนข้างกาย ช่วยให้หลับสนิทตลอดคืน

การกรน เกิดจากกล้ามเนื้อในคอคลายตัวขณะหลับ ทำให้ช่องคอแคบลงและส่งผลให้ต้องหายใจเข้าออกแรงขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเมื่อทางเดินหายใจแคบลงไปถึงจุดหนึ่ง ความแรงของลมหายใจก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้น จนเกิดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อภายในระบบทางเดินหายใจและทำให้มีเสียงกรนตามมา 6 วิธีแก้นอนกรน 1. ลดน้ำหนัก ความอ้วนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการนอนกรนได้ เพราะผู้ที่มีน้ำหนักเกิน มักจะมีไขมันสะสมบริเวณช่องทางเดินหายใจ บริเวณคอและหน้าอก ทำให้ช่องทางเดินหายใจเล็กลงและทำให้เราหายใจได้ลำบากมากขึ้น ดังนั้นใครที่น้ำหนักเยอะและมีอาการนอนกรนก็ให้พยายามลดน้ำหนักให้ได้ อาการนอนกรนก็จะดีขึ้นค่ะ 2. การออกกำลังกาย การออกกำลังกายสามารถทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายแข็งแรง รวมถึงกล้ามเนื้อบริเวณช่องทางเดินหายใจด้วยค่ะ ดังนั้นหากใครที่มีปัญหานอนกรนจากกล้ามเนื้อหย่อนก็ให้ลองเริ่มออกกำลังกายก่อนค่ะ 3. เพิ่มความชื้นในห้องนอน การเพิ่มความชื้นในห้องนอนก็มีส่วนช่วยได้ค่ะ เพราะหากห้องนอนมีความชื้นต่ำ อากาศภายในห้องก็จะแห้งและสามารถส่งผลให้เยื่อบุต่าง ๆ ในบริเวณระบบทางเดินหายใจแห้งตามไปด้วย ซึ่งในบางรายก็อาจจะเกิดอาการบวมและทางเดินหายใจตีบแคบและเกิดเป็นการนอนกรนในที่สุดค่ะ ดังนั้นก็แนะนำให้ลองเพิ่มความชื้นในห้องนอน โดยอาจจะใช้ขวดบรรจุน้ำและเปิดเอาไว้ หรือว่าใช้เครื่องพ่นไอน้ำเพื่อช่วยเพิ่มความชื้นในห้องนอนค่ะ 4. ปรับท่านอน การนอนหงายก็เป็นสาเหตุให้นอนกรนได้มากกว่าท่านอนอื่น ๆ ค่ะ ดังนั้นก็ให้ลองปรับท่านอนดูใหม่ โดยอาจจะเปลี่ยนเป็นการนอนตะแคง ก็จะช่วยให้เราหายใจได้ดีมากขึ้น เพราะการนอนตะแคงสามารถช่วยป้องกัน ไม่ให้กล้ามเนื้อในคอหย่อนลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจค่ะ 5. นอนด้วยหมอนที่ยกศีรษะสูง เช่นเดียวกันการนอนตะแคงค่ะ หากนอนหงานแล้วเรามีอาการกรน ก็ให้ลองเปลี่ยนมานอนด้วยหมอนที่สูงขึ้น หรืออาจจะใช้หมอนเล็ก ๆ หนุนที่บริเวณด้านหลังคอเพื่อป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อหย่อนลงไปที่ลำคอจนเกิดเสียงกรนได้ค่ะ 6. รักษาที่นอนให้สะอาด พยายามกำจัดสิ่งที่อาจก่อให้เกิดพวกโรคภูมิแพ้ […]

ข้อคิดแคปชั่นคำคมแรงผลักดัน สร้างพลังบวกในชีวิต!

คุณมีเป้าหมาย แต่ยังไม่มีแรงจูงใจอะไรเลยใช่ไหม นี่คือข้อคิดคำคมแรงผลักดัน ช่วยให้คุณสร้างงแรงบรรดาลใจในการสู้ชีวิต? แรงผลักดันทำให้ชีวิตดีขึ้น แรงผลักดันนั้นมาจากสิ่งรอบตัวที่ด้านดี ด้านลบ ช่วยให้ตัวเราเองพัฒนาขึ้น ช่วยให้เรามีความกล้าที่จะสัมผัสสิ่งใหม่ๆ ทั้งชีวิต ความรัก การงาน ฯลฯ นี่คือคำพูดเกี่ยวกับแรงผลักดันให้เป็นข้อคิดในการสร้างแรงงผลักดันในตัวคุณ ข้อคิดคำคมแรงผลักดันสั้นๆ “แรงกดดันนั้นสร้างเพชร”? “การร้องไห้บรรเทาแรงกดดันต่อจิตวิญญาณ” “ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะเดินช้าแค่ไหน ตราบใดที่คุณไม่หยุด”✌️ “คุณเอาชนะคนที่ไม่ยอมแพ้ไม่ได้”? “ฉันเป็นคนเดินช้า แต่ฉันไม่เคยเดินถอยหลัง”? “อย่าขอให้ความเจ็บปวดสงบลง แต่ขอให้หัวใจพิชิตมัน”? “ไม่ใช่วิธีที่เราล้ม นั่นเป็นวิธีที่เราลุกขึ้นอีกครั้ง”? “คุณอาจต้องต่อสู้มากกว่าหนึ่งครั้งจึงจะชนะ”? “การยอมแพ้เป็นวิธีเดียวที่จะล้มเหลวอย่างแน่นอน”? “ลุกขึ้น และลุกขึ้น อย่ายอมแพ้กับตัวเอง!”✌️ “แชมป์เปี้ยนคือคนที่ลุกขึ้นเมื่อเขาทำไม่ได้”? “มีโอกาสเสมอที่จะยอมแพ้ ในขณะที่ทุกช่วงเวลาคือโอกาสที่จะพากเพียร”? “ทุกความเจ็บปวดคือบทเรียน”✌️ “สร้างจุดอ่อนของคุณ จนกว่ามันจะกลายมาเป็นจุดแข็งของคุณ”? “เวลาที่ยากลำบากไม่เคยคงอยู่ แต่คนที่ยากลำบากมักทำได้”? “ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ คำว่า ‘ฉันเป็นไปได้’!”? “ปัญหาไม่ใช่สัญญาณหยุด มันเป็นแนวทาง”? “ในชีวิตคุณมี 3 ทางเลือก ยอมแพ้ ยอมจำนน หรือทุ่มสุดตัว”✌️ “แม้ในยามที่ชีวิตไม่ราบรื่น เราก็ยังถูกเรียกให้เลือกการสู้ต่อไป…”? “ถ้าคุณวิ่งไม่ได้ คุณก็คลาน ถ้าคุณคลานไม่ได้ […]

7 คำพูดดีๆ ที่ทำให้เราเก่งขึ้น

การพูดกับตัวเอง ก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณควรทำ (แม้อาจจะฟังดู บ้ า ๆ อยู่บ้าง) เพราะการได้หยุดแล้วใช้เวลากับตัวเองพร้อมทั้งสื่อสารบางอย่างนั้น ก็เป็นเสมือนกับการย้ำสิ่งที่คุณให้ความสำคัญ ให้กำลังใจ หรือปลุกใจตัวเองอยู่พอสมควร นอกจากนี้แล้วมันยังมีส่วนสำคัญในการปรับทัศนคติของคุณด้วยเหมือนกัน วันนี้ผมเลยลองรวบรวมประโยคดีๆ ที่คุณควรหยิบมาพูด ให้ตัวเองฟังบ่อยๆ ทั้งในวันที่คุณมีปัญหา หรือวันที่คุณทำงานสำเร็จแล้วด้วย (แน่นอนว่าผมก็ใช้ 7 ประโยคนี้ด้วยนั่นแหละ) ลองดูกันนะครับ 1. ฉันทำได้ ปัญหาของหลายๆ คน คือการคิดว่าตัวเอง “ทำไม่ได้” และทำให้ต้องพลาดโอกาสในชีวิตหลายๆ อย่าง แม้ว่าจริงๆ แล้วเราไม่สามารถ เป็นทุกอย่างได้ แต่การบอกตัวเองให้อยู่ในทัศนคติว่า “ทำได้” ก็ทำให้คุณกล้าที่จะลองกับมันสักตั้ง นอกจากนี้แล้วในเชิง จิตวิทยา นั้น การที่คุณคิดว่าคุณทำได้ก็จะมีโอกาสสูง ที่คุณจะทำได้ เช่นเดียวกับโอกาสที่คุณจะรีดเร้นความสามารถออกมา อย่างเต็มที่ ซึ่งนั่นต่างจากการที่คุณจะบอกตัวเองว่า “ทำไม่ได้” ซึ่งเรียกว่าปิดประตูตั้งแต่เริ่มแล้วนั่นแหละ เวลาที่ควรใช้: เจอปัญหา หรืองานใหม่ที่ถูกมอบหมาย มาให้ซึ่งดูเป็นเรื่องใหม่สำหรับเรา 2. ฉันผิดเอง การยอมรับว่าตัวเองผิด อาจจะฟังดูเป็นการมองแง่ลบ แต่เชื่อเถอะครับว่าการบอกตัวเองให้รับผิดชอบนั้น เป็นก้าวสำคัญของการเรียนรู้อะไรหลายๆ อย่าง […]

10 ต้นไม้ปลูกในคอนโด ไม่กินพื้นที่ ช่วยเพิ่มความสดชื่น

1. ลิ้นมังกร  ลิ้นมังกร (Snake Plant) ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งต้นไม้ที่ทนต่อทุกสภาพอากาศ สามารถปลูกได้ทั้งที่ร่มและกลางแจ้ง แถมทำให้บ้านดูโดดเด่นสวยงามในลุคที่แปลกตา กับใบอวบน้ำสีเขียวสลับลายขวางสีเขียวเข้ม และขอบใบสีเหลือง ที่สำคัญดูแลง่ายเพราะรดน้ำวันเว้นหรือ 3 วันต่อครั้งก็ได้ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติช่วยดูดซับสารพิษทั้งเบนซีน ฟอร์มาลดีไฮด์ ไตรคลอโรเอทธิลีน ฟอกอากาศในบ้านให้สะอาดได้อีกด้วย 2. กวักมรกต กวักมรกต (Zanzibar Gem) เจริญเติบโตจากหัวที่อยู่ใต้ดิน ออกใบหนาสีเขียวเข้มเป็นมันเงางาม นอกจากนี้ยังเป็นไม้มงคลที่ช่วยกวักทรัพย์ โชคลาภ และความก้าวหน้า นิยมปลูกในกระถาง ใช้ประดับภายในอาคารและห้องคอนโดได้สบาย ๆ ขยายพันธุ์ด้วยการชำใบ โดยเริ่มจากตัดใบของต้นที่สมบูรณ์มาชำลงในกระถางที่มีดินร่วนผสมแกลบ ขี้เถ้า กาบมะพร้าวสับที่อุ้มน้ำได้ดี รดน้ำเพียงเดือนละ 3 ครั้ง อย่าให้มีน้ำขัง และตั้งกระถางในที่ร่มก็พอ เพราะเป็นพืชที่ต้องการแสงน้อยมาก และแทบไม่ต้องกังวลเรื่องโรคหรือแมลงเลย 3. ไทรใบสัก ไทรใบสัก (Fiddle-Leaf Fig) ต้นไม้นิยมปลูกในบ้านที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง ด้วยลักษณะของต้นที่มีขนาดใหญ่ ช่วยดึงดูดสายตาได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับปลูกในห้องนั่งเล่นและห้องนอน แต่ทั้งนี้หากต้องการให้ฟอร์มสวยควรหมั่นดูแล และตัดแต่งกิ่งก้านเป็นประจำ ดินที่เหมาะสำหรับปลูก ได้แก่ ดินร่วนที่ระบายน้ำได้ดี […]

15 อาหารคลายร้อน ช่วยเติมความสดชื่น

อากาศเมืองไทยร้อนขึ้นทุกวัน ทั้งร้อน ทั้งอบอ้าวแบบนี้ ทำให้เรารู้สึกอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ทานอะไรไม่ลง แต่ถ้าจะให้ดื่มน้ำอย่างเดียวแต่ไม่ทานอะไรเลยก็ไม่ไหวเหมือนกัน เดี๋ยวจะขาดสารอาหารเอา วันนี้ลองเปิดตู้เย็นมองหาอาหารคลายร้อนมาช่วยลดอุณหภูมิ ทั้งภายในและภายนอกร่างกายหน่อยดีกว่า จะได้แก้อาการอ่อนเพลียไร้เรี่ยวแรงไปด้วย ว่าแต่หน้าร้อน (จัด) แบบนี้ เราจะทานอะไรดีนะ   แตงโม พูดถึงหน้าร้อนก็ต้องนึกถึง “แตงโม” ขึ้นมาทันที เพราะเจ้าผลไม้ลูกกลม ๆ เนื้อสีแดงหวานฉ่ำชนิดนี้ มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 95% ทานแล้วร่างกายชุ่มชื่นจากน้ำในแตงโมแน่นอน ยิ่งถ้านำไปแช่ตู้เย็น แช่ช่องฟรีซ หรือทำเป็นไอศกรีม ยิ่งเย็นสุดขั้ว คลายร้อนได้แน่นอน แคนตาลูป หนึ่งในผลไม้ตระกูลแตงที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบไม่น้อยเหมือนกัน นำไปแช่เย็นทานดับร้อนได้ หรือจะนำเนื้อไปปั่นเป็นน้ำแคนตาลูปใส่น้ำแข็งสักหน่อยก็ดื่มแก้กระหายได้ไม่น้อยเลย ฟักเขียว อย่าเพิ่งสงสัยว่าน้ำแกงฟักจะช่วยดับร้อนได้จริงเหรอ (ก็ในน้ำแกงออกจะร้อน) ขอบอกว่าถึงแม้เนื้อฟักจะเก็บความร้อนได้ดี แต่เมื่อทานเข้าไปแล้ว ฟักเขียวจะช่วยให้ร่างกายเย็นลงได้ เพราะมีฤทธิ์เป็นยาเย็น ทานแล้วช่วยแก้ร้อนใน แก้ไอ แก้คอแห้ง ทำให้ชุ่มคอ ใช้ขับเสมหะที่เกิดจากหวัดร้อนได้ด้วย หรือถ้าไม่อยากทานเป็นน้ำแกง ก็นำฟักมาต้ม ดื่มแทนน้ำก็ได้ หรือนำไปปั่นใส่น้ำแข็ง ผสมน้ำผึ้งสักหน่อย ทานเป็นสมูทตี้ก็อร่อยอย่าบอกใคร ผักโขม เมื่อเราเสียเหงื่อจากอากาศร้อน […]

14 วิธีลดอุณหภูมิร้อนระอุในบ้าน ให้เย็นสดชื่น

ช่วงนี้อากาศร้อนขึ้นเรื่อย ๆ จนแทบจะทำให้หลาย ๆ คนเลือกที่จะอยู่แต่ในบ้าน เพื่อให้ไม่ต้องไปเจอกับแดดร้อน ๆ ที่เผาจนผิวแทบไหม้ในตอนกลางวัน แต่อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนั้นก็อาจทำให้เราต้องช็อกกับบิลค่าไฟที่พุ่งสูงขึ้น จนน่าตกใจจากการเปิดแอร์ทั้งวันได้เช่นกัน ดังนั้น วันนี้กระปุกดอทคอมจึงขออาสานำเคล็ดลับดี ๆ ในการคลายร้อนให้กับบ้านของคุณโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากมายมาฝาก ลองไปอ่านกันดูเลย… 1. เปลี่ยนผ้าม่าน ควรเลือกเป็นม่านแบบโซลาร์ ซันสกรีน หรือผ้าม่านแบบแบล็คเอาท์ เพื่อจะได้ช่วยกันแสงแดดได้ดีขึ้น ในขณะที่สามารถถ่ายเทอากาศและมองเห็นภายนอกได้ ไม่มืดทึบจนเกินไป ส่วนข้อดีอีกอย่างของผ้าม่านแบล็คเอาท์ก็คือ ช่วยป้องกันได้ทั้งรังสี UV และความร้อน 2. ใช้ฟิล์มกรองแสง ช่วยเคลือบหน้าต่างห้องที่อยู่ทางทิศตะวันตกและตะวันออก เพื่อกันแสงแดดแรง ๆ ที่จะส่องเข้ามาในบ้าน ถ้าอยากรักษาความเป็นส่วนตัวอาจจะเลือกใช้ฟิล์มวันเวย์ ซึ่งเป็นประเภทฟิล์มที่ด้านนอกมองเข้ามาได้ยาก แต่ด้านในสามารถมองเห็นด้านนอกได้ 3. ติดกันสาด นอกจากจะช่วยกันฝนได้แล้ว ยังช่วยป้องกันแดดได้ด้วย โดยติดด้านที่โดนแดดเหนือหน้าต่างให้เฉียงประมาณ 45 องศา และเลือกวัสดุที่ไม่สะสมความร้อน เช่น ไม้ระแนงหรือไฟเบอร์ซีเมนต์ ก็จะช่วยลดแสงแดดที่เข้ามาในห้องได้ถึง 65-77% 4. เลือกใช้หลังคาสีอ่อน หลังคาสีอ่อนและพ่นฉนวนกันความร้อนอีกชั้น จะช่วยกันความร้อนที่แผดเผาเข้ามาผ่านหลังคาได้ดีขึ้น หรือเลือกหลังคาและฝ้าภายในที่ช่วยสะท้อนและป้องกันความร้อนเข้าสู่ตัวบ้าน พร้อมกับติดตั้งฉนวนกันความร้อน ก็จะช่วยลดอุณหภูมิร้อนในบ้านได้อีกทางหนึ่ง […]

7 สาเหตุหลัก ของการนอกใจ

1.เพราะว่าถูกนอกใจก่อน เพราะถ้าพวกเธอได้รับการกระทำแบบนี้ก่อนละก็ มันก็ไม่แปลกเลย ที่พวกเธอนั้นจะตอบสนอง ด้วยการนอกใจกลับคืนเช่นกัน 2.ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตไม่เหมือนกัน คือมันมีผลกับชีวิตคู่มาก อย่างเช่นผู้ชายชอบอยู่บ้าน แต่ผู้หญิงชอบ ออกไปท่องเที่ยว นี่แหละมันเป็นความขัดแย้งแล้ว และซึ่งบางทีนั้น มันก็อาจจะมองว่าเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ แต่พอเจอจริงๆมันกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้ไม่ย ากเลย 3.ความรู้สึกที่มันลดลง เพราะความรักนั้นมันจะขาดส่วนใดไปไม่ได้ เพราะมันจะส่งผล ให้ความรู้สึกรักลดลง ฉะนั้นเมื่อส่วนนี้จางหายไป ก็ยิ่งทำให้คู่ของคุณ ขาดความสัมพันธ์ต่อกันนำมาซึ่งอาจนอกใจได้ 4.รสนิยมเรื่องบนเตียง จะบอกว่าอย่ามองข้ามเชียว เพราะมันเหมือนเป็นกิจกร รม ที่สร้างความสัมพันธ์ต่อกัน กระชับความอบอุ่นของคู่รักได้ดีเลยล่ะ ซึ่งเรื่องของความชอบ มันก็มีส่วนทำให้ อีกฝ่ายเปลี่ยนใจได้เช่นกัน คืออย่าว่าแต่ผู้หญิงเลย ผู้ชายบางคนก็เป็นเลยคิดดูสิ 5.เธอถูกทำร้าย การทำร้า ยนั้น ไม่ว่าจะทางร่างกาย หรือรวมไปถึงทางจิตใจ มันก็ถือเป็นสิ่งที่ผู้หญิง หลายคนไม่อย ากจะทนนั่นแหละนะ เพราะอยู่ด้วยกัน ก็ไม่มีความสุขอยู่ดี และยังจะต้องมาทนอยู่กับคน แบบนี้อีกดังนั้น มันก็มีบ้างแหละที่พวกเธอนอกใจ 6.มีความเบื่อหน่าย เพราะหากคบกันไปสักพัก แล้วคู่รักทุกคู่ย่อมเกิดปัญหานี้ เพียงแต่คุณจะป้องกัน มันได้ดีขนาดไหน แต่บางคู่นั้นพวกเขาก็ ไม่คิดที่จะหาทางแก้ไขเลย ไม่เคยทำให้สถานการณ์ความเบื่อนั้น ดีขึ้นเลยฉะนั้น […]

15 ข้อคิดดีๆสำหรับผู้หญิง ที่ต้องฉลาดรักและฉลาดใช้ชีวิตให้มีความสุข

ในทุกช่วงจังหวะของชีวิตเรา นั้นจะให้มันราบรื่นตลอดเวลาคงเป็นไปไม่ได้ เวลาสุขเราก็มักจะร่าเริง แต่พอเวลาทุกข์เราก็มักจะจมอยู่กับความเศร้านาน จนไม่สามารถฮิลตัวเองได้ เราเลยมีข้อคิดดี ๆ ไว้เตือนใจสำหรับผู้หญิงยุคใหม่ ที่จะต้องฉลาดรักและฉลาดใช้ชีวิตให้ตัวเองมีความสุขอยู่เสมอ ตอนนี้ใครรู้สึกฟิลดาวน์ อยู่ก็มาอ่านข้อคิดดี ๆ ที่นำมาฝากกันเลยดีกว่า จะได้ไม่ เครียด และที่สำคัญข้อคิดดี ๆ เหล่านี้ อาจจะเปลี่ยนเธอเป็นคนใหม่ มีความคิดเป็นผู้ใหญ่มากกว่าเดิมก็ได้นะคะ ข้อคิดดี ๆ เกี่ยวกับการใช้ชีวิต 1. คนเราต้องหัดมีความสุขให้ได้ด้วยตัวเอง เพราะตอนเกิด เราก็เกิดมาตัวคนเดียวเพียงลำพัง ถ้าเราไม่ทำชีวิตตัวเองให้ดีแล้วใครจะมาทำให้เรา 2. ทั้งชีวิตผิดหวังกับตัวเอง มาไม่รู้ตั้งกี่ครั้ง แล้วจะไปคาดหวังอะไรจากคนอื่น 3. หากเราไม่ลอง เสี่ยงดูสักครั้ง ชีวิตของเราคงไม่มีการเรียนรู้ และได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ อย่างแน่นอน 4. อย่าเอาจุดด้อยของตัวเองไปเปรียบเทียบกับจุดเด่นของคนอื่น แต่จงยึดเอาจุดเด่นของตัวเอง เป็นที่ตั้งแต่แสดงมันออกมาอย่างภาคภูมิใจ 5. จงเคารพและให้ความนับถือ กับคนที่ทำงานทุกอาชีพทุกระดับ เพราะเขาคือเพื่อนมนุษย์ของเรา ไม่มีใครมีค่าสูงกว่าใคร 6. เรื่องความรัก ปรึกษาคนอื่นได้ แต่อย่าให้ความคิดของใคร ดังกว่าเสียงหัวใจของตัวเราเอง 7. ความรักไม่เคย ทำ ร้าย เรา มีแต่ความคาดหวังที่ทำให้ใจเราเป็นทุกข์ หัดปล่อยวางและปลงได้แล้วว่าโลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอน 8. อย่ามัวแต่มองความผิดพลาดในอดีต จนกลัวที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ […]

Back To Top