6 เหตุผล ทำไมคนพูดคนเดียว คือคนฉลาด

thumbnail


1. ได้ข้อสรุปที่ต้องการ

ในความเป็นจริง การพูดคุยกับเสียงภายในหัวของเพื่อนๆ เป็นการอภิปรายความคิดของเพื่อนๆ เอง

เพื่อทำให้ความคิดเพื่อนๆ ปลอดโปร่ง ทำให้สามารถเลือกข้อสรุปที่ต้องการได้ง่ายขึ้น

นักวิจัยพิสูจน์แล้วว่าการพูดคุยกับตัวเองจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้ดีขึ้น

และมันไม่ได้ทำให้เพื่อนๆ เสียสติ แต่มันช่วยให้เพื่อนๆ วางเป้าหมายและวิธีการทำเป้าหมายที่ต้องการให้สำเร็จง่ายขึ้น

2. อย ากทำงานให้เสร็จ

การพูดออกมาดังๆ ว่า ” ฉันทำได้ ” ” พย าย ามอีกนิดนะ ..ต้องสำเร็จแน่นอน ”

เหมือนเป็นการผลักดันตัวเองให้ทำตามอย่ างง่ายๆ และมันได้ผลซะด้วยสิ

3. เรียนรู้ได้เร็วขึ้น

ตอนที่เพื่อนๆ เป็นเด็ก เพื่อนๆ ต้องฟังเสียงจากคนรอบข้างเพื่อฝึกเลียนเสียงพูดกันใช่ไหมคะ พอเพื่อนๆ

โตขึ้นแล้วเพื่อนๆ ฟังเสียงพูดของตัวเองแล้วเลยทำให้เพื่อนๆ เรียนรู้ได้เร็วขึ้นนั่นเอง!!

ใจและเสียงพูดของเพื่อนๆ เป็นหัวใจในการเรียนรู้เลยทีเดียว และนักวิจัยยังพบอีกว่าการพูดกับตัวเองจะช่วยกระตุ้นสมองของ

เพื่อนๆ ได้อย่ างน่าอัศจรรย์ เรียกได้ว่ายิ่งพูดกับตัวเองมากเท่าไหร่ยิ่งฉลาดมากเท่านั้น

นั่นเพราะเพื่อนๆ จะจดจ่อกับเสียงพูดที่เพื่อนๆ ได้ยิน ทำให้เพื่อนๆ มีสมาธิมากขึ้นและทำให้ความจำดีขึ้นได้อีกด้วยนะ

4. ยิ่งพูดกับตัวเอง ยิ่งมีสุขภาพจิตดี!

ถ้าจิตใจกำลังย่ำแย่ วิธีแก้ไขก็คือให้เพื่อนๆ พูดกับตัวเอง มันแสดงถึงความมั่นใจในตัวเอง

และเป็นเครื่องหมายของความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์

ยิ่งพูดกับตัวเองยิ่งทำให้เพื่อนๆ จัดระบบความของเพื่อนๆ ได้ดียิ่งขึ้น และยังช่วยให้เพื่อนๆ

ตัดสินใจเรื่องต่างๆ ได้ดีขึ้นด้วยนะ

5. การพูดกับตัวเองช่วยพัฒนาสติอารมณ์

การพูดกับตัวเองไม่ว่าจะพูดออกมาหรือจะพูดในใจก็แล้วแต่นั้นเป็นเครื่องสร้างแรงบันดาลใจชั้นเยี่ยม!การพูดซ้ำๆ

ในหนึ่งวัน จะช่วยเปลี่ยนวิธีคิดที่มีต่อตัวเอง ทำให้รู้สึกดีขึ้น ฉลาด แข็งแกร่ง และมีความพร้อมในทุกสถานการณ์!

ทั้งยังช่วยขจัดความรู้สึกหรืออารมณ์แย่ๆ ทั้งหลายให้หมดไป โดยทำการคุมสติให้เพื่อนๆ

ระลึกไว้ว่ากำลังเผชิญหน้าอยู่กับอะไรเพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหา

6. พูดกับตัวเองเพื่อบำบัดตัวเอง

เวลาที่เพื่อนๆ รู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจ หรือรู้สึกผิดหวังกับอะไร ให้เพื่อนๆ พูดออกมา

มันทำให้เพื่อนๆ รู้สึกสบายใจขึ้นได้นะ และยังช่วยขจัดอารมณ์โกรธ ความเครียด และความรู้สึกลบๆ ให้หมดไปอีกด้วย

และนี่เป็นเหตุผลที่บอกว่าการพูดคนเดียวนั้นมีข้อดีมากมาย เท็นมะจึงขอสนับสนุนให้เพื่อนๆ

พูดคนเดียวต่อไป! เราไม่ได้บ้าหรือเสียสติ แต่เป็นกระบวนการจัดการระบบความคิดและพัฒนาสติ บำบัดตัวเองต่างหากเล่า

ว่าแต่….ใครเป็นสาวๆ ที่ชอบพูดคนเดียวบ้าง จับมือเลยค่ะ เราอยู่ทีมเดียวกัน

ที่มา : sistacafe

Back To Top