ฝึกทำบ่อยๆ ตอนอยู่ที่บ้าน จะเป็นผลดีกับตัวเราเอง

thumbnail


ด้านสังคม

1.อย่าคาดหวัง เพราะหากอะไรไม่เป็นดังหวังคนที่จะเสียใจมากที่สุดคือตัวเราเอง

2.อย่าคิดเล็กคิดน้อย อะไรที่ไม่เหนือบ่ากว่าแรงปล่อยวางลงบ้าง จิตใจจะได้เป็นสุข

3.อย่ายึดติดกับสถานภาพเดิม ๆ อาจจะต้องตัดคำว่า “ ถ้าเป็นเมื่อก่อนนะ…….” ออกไปบ้าง

4.อย่าตำหนิตัวเอง ให้กำลังใจกับตัวเองทุกวันอะไรที่ทำผิดพลาด ตกหล่น แก้ตัวใหม่ได้ในครั้งถัดไป ที่ผ่านมาคือบทเรียน

5.อย่าปรามาศคนอื่น ประสบการณ์ชีวิต คุณวุฒิ วัยวุฒิ สถานภาพ สภาพแวดล้อม ฯลฯ ของแต่ละคนแตกต่างกัน อย่าเอาตัวเองเป็น บรรทัดฐานในการตัดสินคนอื่น ถ้าคนอื่นไม่คิดเหมือนเรา ไม่ทำเหมือนเรา ก็ไม่เป็นไร ผลลัพธ์ที่ได้ก็อาจจะต่างกัน ต้องเคารพความคิดและการตัดสินใจของแต่ละคน

ด้านสุขภาพ

1.อย่าลืมออกกำลังกาย ออกกำลังกายไม่มีโทษ แต่ถ้าออกมากไปร่างกายก็เสื่อมเร็ว

2.อย่าลืมตรวจสุขภาพเป็นประจำ จะได้รู้ตัวเองว่าต่อจากนี้ไปอะไรควรทำ อะไรควรกิน อะไรควรหลีกเลี่ยง

3.อย่าตามใจปาก กินเพื่อสุขภาพลดการกินเพื่อรสชาติ

4.อย่าซื้อยากินเอง ถ้าเราไม่ใช่หมอก็อย่าได้วินิจฉัยโรคเอง

5.อย่าคิดว่าตัวเองแข็งแรงเหมือนเมื่อก่อน หลังจากที่อายุ 30 ไปแล้วทุกอย่ างในร่างกายก็ถึงช่วงถดถอย

ด้านการเงิน

1.อย่าให้ใครยืมหรือกู้เงิน โดยหวังดอกเบี้ยสูงๆ ที่ล่อใจ เพราะดอกเบี้ยสูงมักมากับความเสี่ยงในการสูญเงินสูงเช่นเดียวกัน

2. อย่าลงทุนในธุรกิจที่ตนเองไม่ถนัดหรือขาดความรู้ที่ดีพอ เพราะสุดท้ายก็จะทำได้ไม่ดี

3.อย่าเล่นการพนันหรือเสี่ยงโชค โดยหวังลมๆ แล้ง ๆ อันนี้ต้องถามตัวเองว่าเคยเห็นใครเล่นการพนันแล้วรายแบบยั่งยื่นหรือไม่

4.อย่าใช้จ่ายไปกับอารมณ์ชั่ววูบ อย่าประมาทกับการใช้เงิน มีเงินก็ควรใช้จ่ายให้ได้ยาวๆ ก็คงดีกว่า

5. อย่าประหยัดจนทำให้รู้สึกอึดอัดกับการใช้ชีวิต เพราะบางครั้งก็ต้องให้รางวัลกับตัวเองบ้าง

 



Back To Top