25 วิธีคิดเริ่มชีวิตใหม่ให้ดีขึ้น จำไว้นะชีวิตเราเลือกได้

thumbnail


1. ห้ามโกหก

หยุดโกหกหนึ่งเดือน เลิกเกรงใจคนอื่น และพูดในสิ่งที่ตัวเองคิดบ้าง ถ้าคุณทำได้ คุณอาจไม่จำเป็น ต้องโ ก ห กอีกเลยตลอดชีวิต

2. ทำดีวันละนิด

ลองให้โดยไม่หวังสิ่งตอบแทนดูบ้าง เช่น ลองให้เงินขอทานสักคน

โดยไม่ต้องสนใจว่าเขาจะแกล้ง ทำเป็นคนพิการ หรือ ไม่เขาจนจริงหรือเปล่า

3. อย่ าเอาแต่บ่ นทั้งวัน

เข้าใจดีว่าต่อให้คนมองโลกในแ ง่ดีแค่ไหนก็เลี่ ยงไม่ได้ ไม่ว่าใครก็มีเรื่องแ ย่ ๆ ให้บ่นกันทุกวันนั่นแหละแต่การบ่นไม่

ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น การพย าย ามต่อโดยไม่ท้อถอยต่างหากที่ทำให้คุณประสบความสำเร็จ

4. เขียนบันทึก

เอาไว้ระบายความในใจ และเขียนเรื่องดี ๆ ให้เราได้อมยิ้มทุกครั้งที่อ่ า นเจอความทรงจำเก่า ๆ ที่ประทับใจ

5. ลองเอาหลาย ๆ ข้อมาทำพร้อม ๆ กัน

ยกตัวอย่ างเช่น ตื่นแต่เช้าถ่ายรูปตัวเองอ่ า นหนังสือในที่ต่าง ๆ แล้วเปลี่ยนเส้นทางเดินเพื่อจะได้เจอคนแปลกหน้า

สั่งอาหารเมนูใหม่การลองสิ่งใหม่ ๆ พร้อม ๆ กัน อาจทำให้วันนั้นกลายเป็นวันดี ๆ อีกวันของคุณก็ได้

6. ทำสิ่งที่ไม่กล้าทำ

ความกลั วนี่แหละที่เป็นตัวขั ดขวางไม่ให้เราทำสิ่งที่อย ากทำซะที ลองเผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัว

วันละนิดอาจทำให้คุณเอาชนะความกลั วได้ซักวัน

7. สร้างแร งบันด าลใจให้ตัวเองทุกวัน

สามารถเริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการปริ้นท์พวกคำคมหรือประโยคเด็ดๆ ที่คนเคยพูดเอาไว้มาติดบนบอร์ดให้เราได้เห็นทุกวัน

8. อาบน้ำเย็น

การอาบน้ำเย็นจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นผ่อนคลายมากขึ้นหลังจากผ่านเรื่องหนัก ๆ

มาทั้งวันนอกจากนี้การอาบน้ำเย็นก็ยังช่วยให้สุขภาพดีอีกด้วย

9. จำกัดการรับข่าวสารของตัวเอง

อย่ าตามข่ๅวหรือดูทีวีมากเกินไป เลิ กเล่นเ ฟ ซ บุ๊ กและ ท วิ ต เ ต อร์ สักเดือน

แล้วคุณจะตกใจเมื่อรู้ว่าที่จริงแล้ว คุณมีเวลางว่างเยอะแค่ไหน

10. ตื่นแต่เช้า

อย่ านอนกินบ้านกินเมือง ตื่นมาสูดอากาศบริสุทธิ์ตอนเช้าเสี ยบ้างแล้วจะรู้ว่ามันทำให้คุณรู้สึกดีกว่าที่คิด

11. เรียนสิ่งใหม่ ๆ ทุกวัน

ลองสุ่มดูเล่น ๆก็ได้ว่าวันนี้อย ากจะลองอะไร คุณอาจจะได้พบสิ่งที่ตัวเอง ชอบเพิ่มขึ้นและได้พบความถนัดในสิ่งที่ตัวเองไม่เคยคาดคิดมาก่อน

12. เปลี่ยนมาใช้บันได

เทคโนโลยีทุกวันนี้ทำให้คนเราขิ้เกี ยจขึ้นทุกวัน ถ้าวันไหนไม่ได้รีบมากก็ลองเปลี่ยนมาใช้บันไดดูบ้าง จะได้ออกกำลังกายวันละนิด

13. เขียนชื่นชมคนอื่นแล้วบอกให้เขารู้

จะส่งเป็นอีเมล ข้อความ หรือจดหมายก็ได้ทั้งนั้น คนเรามักจะคิดถึงข้อเสียและเรื่องแ ย่ ๆ

ของคนอื่นก่อนเสมอการทำแบบนี้เป็นโอกาสดีที่จะทำให้คุณได้ เปลี่ยนมานึกถึงข้อดีของผู้อื่นบ้าง และยังเป็นการแสดงความใส่ใจ อีกด้วย

14. เดินวันละครึ่งชั่ วโมง

นอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้วการใช้เวลาเดินก็ช่วยให้ผ่อนคลาย และได้พบปะผู้คนใหม่ ๆ อีกด้วย

15. นั่งสมาธิ

การนั่งสมาธิช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายลืมเรื่องเครี ยด ๆ ที่คุณหมกมุ่นทิ้งไปซะ เป็นการปล่อยวางให้จิตใจสงบสุข

16. ลองเมนูใหม่ ๆ ทุกวัน

นอกจากจะได้เปลี่ยนรสช าติแล้ว การทำแบบนี้ยังอาจช่วยให้คุณได้อาหารจานโปรดเพิ่มอีกด้วย

คุณอาจจะถูกใจอาหารสุขภาพซักจาน จนเบื่ออาหารขย ะเดิม ๆ ไปเลยก็ได้

17. ศึกษาเรื่องที่อย ากเรียนทุกวัน

ถ้าอย ากเรียนอะไรก็แล้วแต่ ไม่ว่าจะเป็นเรียนภาษา ทำขนม เขียนโปรแกรม คุณควรจะฝึกทุกวันจะได้พัฒนาความสามารถ

ของตัวเองและทำสิ่งที่ชอบไปพร้อม ๆ กัน

18. ลองเปลี่ยนเส้นทางบ้าง

ไม่ว่าจะไปโรงเรียน ที่ทำงาน หรือที่ไหน ๆลองเปลี่ยนเส้นทางเดินทางดูบ้างจะได้รู้จักเส้นทางมากขึ้น และได้เปลี่ยนบรรย ากาศด้วย

19. ง ดเ ห ล้ าและย า ตลอดเดือน

เรียนรู้ที่จะสนุกโดยไม่ต้องพึ่งแ อ ล ก อ ฮ อ ล์ อย่ าคิดว่าจะอยู่โดยไม่มีมัน หากคุณลองไม่แตะ

คุณอาจไม่ต้องพึ่งมันไปอีกตลอดชีวิตเลยก็ได้

20. หัดวาดรูปคน

เป็นอีกวิธีที่ทำให้คุณรู้จักสังเกตมากขึ้นหัดไปตลอดหนึ่งเดือนนั่นแหละ ฝีมือต้องพัฒนาขึ้นแน่นอน

21. ดูส ารคดีทุกวัน

นี่เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่คุณไม่อาจพบหาได้เองในชีวิตประจำวัน ถ้าไม่สะดวกจะรอดูตามเวลาที่ฉายทางโทรทัศน์

ก็สามารถหาดูตามเว็บไ ซต์ อ อ นไ ลน์ได้เช่นกัน

22 อ่ านหนังสื อวันละบท

ช่วยฝึกสมาธิและทำให้ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆควรหาเวลาออกไปอ่ า นหนังสือข้างนอกบ้างอย่ างร้านกาแ ฟบรรย ากาศ สบาย ๆ ก็ไม่เ ล ว

23. อ่ านบทความเกี่ยวกับคนที่ประสบความสำเร็จ

คุณเลือกอ่ านได้หลายแนว ทั้งคนบันเทิง นักธุรกิจ นักการเมือง หรืออื่นๆ คนเหล่านี้อาจเป็นแร งบันดาลใจ

และเป็นกำลังใจให้คุณได้รู้ว่า ไม่ว่าใครย่อมต้องผ่านอุปสรรค ก่อนจะประสบความสำเร็จ

24. เลิ กทำนิสั ยแ ย่ ๆ ของตัวเองสักข้อตลอดหนึ่งเดือน

จะเป็นนิสั ยเสี ยข้อไหนก็ได้ จะขิ้เกี ยจ ติด บุ ห รี่หรืออะไรก็แล้วแต่ พย าย ามงด ๆ มันตลอดหนึ่งเดือน

ไม่แน่ว่ามันอาจทำให้ คุณเลิ กนิสั ยนี้ได้ถาวรเลยก็ได้

25 วางแผนชีวิตในอีก 30 ปีข้างหน้า

การวางแผนชีวิตไว้ก่อนจะทำให้เรามั่นใจในอนาคตของตัวเองมากขึ้นและทำให้เราได้ใช้ชีวิตอย่ างมีเป้าหมาย

ที่มา : m e o k a y n a

Back To Top