10 คำพูด พูดกับตัวเองทุกวัน จะเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล

thumbnail


1.ร่างกายของฉันแข็งแรง จิตใจของฉันยอดเยี่ยม จิตวิญญาณของฉันสงบ

ร่างกายของเราจะแข็งแรงได้นั้น ต้องเริ่มต้นมาจากจิตใจและจิตวิญญาณที่แข็งแรง

หากทั้งสองอย่ างนี้ต้องทุกข์จากอารมณ์ในด้านลบ ส่วนอื่น ๆ ก็จะมีผลกระทบตามไปด้วย

สาเหตุอันดับหนึ่งของสุขภาพและการเกิดโ ร คต่าง ๆ ก็คือตัวคุณเอง

หากเราสามารถกำจัดความรู้สึกที่ไม่ดีทั้งหมดออกไปได้ด้วยการบอกตัวเอง อาการเ จ็ บ ป ว ดที่คุณกำลังเผชิญอยู่นั้นก็จะทุเลาลง

แล้วทำไมถึงจะไม่ลองเอาชนะความเจ็บป่วยของตัวเอง ผ่านการพูดกับตัวเองในแง่บวกล่ะ

2.ฉันเชื่อว่า ฉันสามารถทำได้ทุกอย่ าง

คุณต้องพูดกับตัวเองทุกวันว่า “ฉันทำได้” การปลุกใจและให้กำลังใจตัวเองด้วยการพูดแบบนี้

จะทำให้คุณสามารถทำทุกสิ่งทุกอย่ างที่ตั้งใจเอาไว้ได้

3.ทุกสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นตอนนี้ เกิดขึ้นเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน

ไม่เคยมีเรื่องบังเอิญอะไรทั้งนั้น ให้รู้ไว้ว่าทุกสิ่งทุกอย่ างที่เกิดขึ้นมันมีเหตุผลในตัวเอง

ซึ่งก็เป็นความบังเอิญที่น่าเหลือเชื่อ หรือที่ชาวพุทธเรียกว่า ธรรมะจัดสรร นั้นเอง

4.ฉันเป็นสถาปนิกของชีวิตตัวเอง ฉันสร้างฐานและเลือกสิ่งที่เหมาะสมให้กับชีวิตของฉันเอง

การพูดกับจิตใต้สำนึกเป็นสิ่งที่คุณควรบอกตัวเองทุกเช้าตอนตื่นนอน เมื่อเริ่มวันใหม่ก็ควรทำให้มันเป็นวันที่สดใส

และแบ่งปันความสดใสนี้ไปยังคนที่อยู่รอบตัวด้วย คุณสามารถทำในสิ่งที่คุณชอบได้ในทุก ๆ วัน

เพราะคุณคือเจ้าของชีวิตตัวเอง ที่เป็นเหมือนสถาปนิกคอยออกแบบชีวิตให้กับตัวคุณเอง

หากคุณเริ่มวันใหม่ด้วยความคิดและความรู้สึกในแง่บวก มันก็จะเปลี่ยนวันของคุณ

ให้เป็นอะไรที่น่าเหลือเชื่อ และมันก็ได้ผลทุกครั้งจริงๆ นะ ลองทำตามดู

5.ฉันให้อภัยคนที่เคยทำร้ า ยฉันในอดีต และแยกตัวออกจากพวกเขาอย่ างเงียบๆ

นั่นไม่ได้หมายความว่าเราลืมอะไรที่พวกเขาทำหรอกนะ

แต่แค่เราเลือกที่จะอยู่อย่ างสงบ และเรียนรู้จากบทเรียนที่ได้รับในสิ่งที่พวกเขาทำ

การให้อภัยจะช่วยให้ชีวิตก้าวไปข้างหน้าได้ และการปฏิบัติตัวของคุณต่อประสบการณ์ที่ผ่านมาก็คือ

ความเป็นอิสระจากสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณนั่นเอง

6.ความสามารถในการเอาชนะความท้าทายของฉันนั้นไร้ขีดจำกัด ศักยภาพของฉันที่จะประสบความสำเร็จนั้นไม่มีที่สิ้นสุด

เป็นเรื่องจริงที่ศักยภาพความสามารถของคนเราไม่มีขีดจำกัด แต่ต้องลงมือทำด้วยตัวเองนะ ลองถามตัวเองว่า

คุณอย ากมีชีวิตแบบไหน? อะไรที่หยุดคุณไว้? อะไรคืออุปสรรคที่ขัดขวางตัวคุณเองบ้าง

การพูดกับตัวเองในแง่บวกจะช่วยให้คุณจัดการกับขอบเขตหรือข้อจำกัดทั้งหมดได้

7.วันนี้ ฉันได้ทิ้งนิสัยที่ไม่ดีไป และรับนิสัยใหม่ที่ดีเข้ามา

ให้นึกไว้ว่า ช่วงเวลาที่ย ากลำบากเป็นเพียงช่วงสั้น ๆ ของชีวิตเท่านั้น

สิ่งเหล่านี้จะผ่านพ้นไปพร้อมกับนิสัยเก่าของคุณ เมื่อคุณเปลี่ยนรับเอานิสัยใหม่ที่ดีขึ้นเข้ามา

พย าย ามปรับตัวไปกับความมีชีวิตชีวาและความกระตือรือร้นอย่ างรวดเร็ว

เพื่อนำเราไปสู่แนวคิดหรือไอเดียใหม่ๆ ที่ยอดเยี่ยม ซึ่งกระบวนการทางความคิดนี้จะช่วยให้ชีวิตของคุณดำเนินไปอย่ างราบรื่น

8.ฉันสามารถทำเรื่องที่ยิ่งใหญ่ให้สำเร็จได้

หนึ่งในการพูดกับตัวเองที่มีพลังมากที่สุดคือ การบอกตัวเองในแต่ละวันว่า คุณสามารถทำทุกเรื่องที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตให้สำเร็จได้

โฟกัสไปที่จินตนาการและความฝันของคุณ แล้วเชื่อมอารมณ์ความรู้สึกนี้ให้ติดกับจินตนาการของคุณ

โดยการบอกกับตัวเองด้วยคำ พูดในแง่ดี และความเชื่อที่ว่าคุณสามารถยิ่งใหญ่ได้

จะเป็นการมอบพลังให้คุณเองในการสร้างชีวิตที่คุณปรารถนา

9.วันนี้ฉันเปี่ยมไปด้วยความกระตือรือร้นและความสุข

ความสุขต้องเริ่มจากภายใน ไม่ใช่ภายนอก อีกทั้งยังเริ่มต้นทันทีที่คุณตื่นนอนขึ้นมาอีกด้วย

ดังนั้นควรหัดพูดประโยคในแง่บวกกับตัวเองซ้ำ ๆ จนเป็นนิสัย ให้เป็นสิ่งที่ต้องทำเป็นอันดับแรกในทุกเช้า

10.ฉันรักและยอมรับในสิ่งที่ฉันเป็น

การรักตัวเองเป็นความรักที่บริสุทธิ์ที่สุดและเป็นรูปแบบของความรักที่สูงที่สุด เมื่อคุณรักตัวเอง คุณจะเริ่มเห็นคุณค่าและเคารพตัว

เองโดยอัตโนมัติ หากคุณมีความมั่นใจและภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองทำ คุณก็จะเริ่มเห็นตัวเองในมุมมองใหม่ๆ

และได้รับแรงกระตุ้นและแรงบันดาลใจให้ทำในสิ่งที่ใหญ่ขึ้นและดีขึ้นด้วยคำพูดที่บอกกับตัวเองเพื่อความสำเร็จ

ที่มา : nononyakkean

Back To Top