แนะนำวิธีแก้นอนกรน ง่ายๆด้วยสมุนไพรใกล้ตัว
อาการนอนกรนนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และจากหลายๆ สาเหตุ
นอกจากจะบ่งบอกว่าสุขภาพไม่ดีแล้วยังทำให้คนข้าง ๆ นอนไม่หลับอีกด้วย
เอาล่ะวันนี้เราจะมา แนะนำวิธีแก้นอนกรน แบบง่ายๆ ด้วยสมุนไพร
ซึ่งสมุนไพรที่ว่านั่นก็คือ “ใบแมงลัก” แก้นอนกรน ซึ่งทำไม่ยากแถมใบแมงลัก
ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกเยอะมาก
สูตรน้ำใบแมงลัก แก้นอนกรน
หาใบ แมงลักที่สดๆ มาประมาณสักขยุ้มมือ บวกกับหอมแดงสด 5 หัว
จัดการปอกเปลือกให้เรียบร้อย จากนั้นตามด้วยขิงแก่สดยาว 10 เซนติเมตร
และพริกขี้หนู สุด 7 ลูก ทั้งหมดอย่าลืมล้างให้สะอาด เสร็จแล้วนำมาต้มในน้ำ 1 ลิตร
รอจนเดือดแล้วยกลงมา รอให้อุ่นแล้วดื่ม วันละ 1 ครั้ง ดื่มครั้งละ 3:4 แก้ว
ช่วงเวลาก่อนนอนทุกวันอย่างต่อเนื่อง จะเริ่มเห็นว่าอาการกรนเริ่มลดลงและหายดี
ประโยชน์ของใบแมงลัก
1 เม็ดแมงลักจะช่วยในการควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วน ได้ดี
2 ทานแมงลัก เป็นประจำจะลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ
3 ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลน้อยลง ในส่วนของเม็ดแมงลัก ผู้ป่วยเบาหวานควรทาน
4 ย่อยง่าย ทานง่ายลื่นคอ
5 ทำให้ระบบขับถ่าย ทำงานปกติ
6 ใบสดแมงลักลดกลากเกลื้อนได้ โดยการเอามาตำและทา
7 ใบสดช่วยในการยับยั้งแบคทีเรีย
8 เป็นยาระบาย
9.ช่วยขับลม
10 แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ โดยทานสด ๆ ได้เลย
11 ขับเหงื่อ
12 บรรเทาอาการเวียนหัว
13 ช่วยล้างลำไส้ได้ดี
14 ช่วยรักษาโรคลำไส้ได้
นับว่าเป็นผักสมุนไพรที่ประโยชน์เยอะมากๆ เลย ใครที่มีอาการนอนกรนลองเอาใบแมงลัก
มาช่วยนะ รับรองว่าจะต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน
หากมีคนในครอบครัวนอนกรนก็ต้มให้ดื่มได้เลย ทำไม่ยากและยังปลอดภัยด้วย
ขอขอบคุณข้อมูล Krustory
