แนะนำวิธีแก้นอนกรน ง่ายๆด้วยสมุนไพรใกล้ตัว


แนะนำวิธีแก้นอนกรน ง่ายๆด้วยสมุนไพรใกล้ตัว

อาการนอนกรนนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และจากหลายๆ สาเหตุ

นอกจากจะบ่งบอกว่าสุขภาพไม่ดีแล้วยังทำให้คนข้าง ๆ นอนไม่หลับอีกด้วย

เอาล่ะวันนี้เราจะมา แนะนำวิธีแก้นอนกรน แบบง่ายๆ ด้วยสมุนไพร

ซึ่งสมุนไพรที่ว่านั่นก็คือ “ใบแมงลัก” แก้นอนกรน ซึ่งทำไม่ยากแถมใบแมงลัก

ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกเยอะมาก

สูตรน้ำใบแมงลัก แก้นอนกรน

หาใบ แมงลักที่สดๆ มาประมาณสักขยุ้มมือ บวกกับหอมแดงสด 5 หัว

จัดการปอกเปลือกให้เรียบร้อย จากนั้นตามด้วยขิงแก่สดยาว 10 เซนติเมตร

และพริกขี้หนู สุด 7 ลูก ทั้งหมดอย่าลืมล้างให้สะอาด เสร็จแล้วนำมาต้มในน้ำ 1 ลิตร

รอจนเดือดแล้วยกลงมา รอให้อุ่นแล้วดื่ม วันละ 1 ครั้ง ดื่มครั้งละ 3:4 แก้ว

ช่วงเวลาก่อนนอนทุกวันอย่างต่อเนื่อง จะเริ่มเห็นว่าอาการกรนเริ่มลดลงและหายดี

แนะนำวิธีแก้นอนกรน

ประโยชน์ของใบแมงลัก

1 เม็ดแมงลักจะช่วยในการควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วน ได้ดี

2 ทานแมงลัก เป็นประจำจะลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ

3 ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลน้อยลง ในส่วนของเม็ดแมงลัก ผู้ป่วยเบาหวานควรทาน

4 ย่อยง่าย ทานง่ายลื่นคอ

5 ทำให้ระบบขับถ่าย ทำงานปกติ

6 ใบสดแมงลักลดกลากเกลื้อนได้ โดยการเอามาตำและทา

แนะนำวิธีแก้นอนกรน

7 ใบสดช่วยในการยับยั้งแบคทีเรีย

8 เป็นยาระบาย

9.ช่วยขับลม

10 แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ โดยทานสด ๆ ได้เลย

11 ขับเหงื่อ

12 บรรเทาอาการเวียนหัว

13 ช่วยล้างลำไส้ได้ดี

14 ช่วยรักษาโรคลำไส้ได้

นับว่าเป็นผักสมุนไพรที่ประโยชน์เยอะมากๆ เลย ใครที่มีอาการนอนกรนลองเอาใบแมงลัก

มาช่วยนะ รับรองว่าจะต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน

หากมีคนในครอบครัวนอนกรนก็ต้มให้ดื่มได้เลย ทำไม่ยากและยังปลอดภัยด้วย

ขอขอบคุณข้อมูล Krustory

Back To Top