อย่าเสียใจถ้าเขา..ทิ้งเราไป “ในวันที่เราลำบากที่สุด”


อย่ าเสียใจที่ใครบางคนทิ้งเราไปในช่วงเวลาที่เรายากลำบากแต่ควรจะรู้สึกขอบคุณ ที่เค้าทำให้เราเรียนรู้ว่าที่จริงแล้ว

ตัวเราเป็นคนเเข็งแกร่งขนาดไหนและควรจะรู้สึกขอบคุณ ที่เค้าทำให้เรารู้

ว่าไม่มีใคร ที่ขาดใครไม่ได้หรอก เพราะในท้ายที่สุดแล้วทุกคน จะอยู่ได้ด้วยตัวเอง หยุดเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาล

เมื่อเขาเปลี่ยนแปลงไป เ ลื อ ก ท า ง เดินชีวิตใหม่

อย่ ามัวถามว่า จะทำอย่ างไร เมื่อเขาเลือกชีวิตได้ เราก็เลือกได้ใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ต่อไปสิ เมื่อใดที่เรารู้ว่า

ชีวิตนี้สั้นลงไปทุก ๆ นาทีเรามีเวลาจำกัด คิดอย่ างนี้ซ้ำ ๆว่าหากเรา ต า ย วันนี้ พรุ่งนี้ เราจะไม่มีเวลาโกรธเกลียดใคร

เพราะเราไม่ได้มี เ ว ล า มากขนาดไปทำสิ่งที่ไม่มีสาระหากรู้เวลา ต า ย จริง ๆ เราจะทำอะไรก่อนหลังนั่นแหละ

คือ .. คำตอบของชีวิต อย่ ามัวฝากชีวิตไว้กับใครในเมื่อชีวิตนี้ .. เป็นของเรา

ฝากไว้ให้อ่ า นเป็นภูมิคุ้มกันเมื่อมอบความรักให้กับใครไปแล้วต่างก็หวังว่าจะได้รับความรู้สึกแบบเดียวกันกลับมา

ทั้งนี้ความต้องการเหล่านั้นใช่ว่าจะเป็นจริงเสมอไปเพราะมีคนไม่น้อยที่ต้องประสบกับความผิดหวัง

บางคนโดนปฏิเสธตั้งแต่ยังไม่เริ่มต้น ส่วนบางคนก็เจอหลังจากที่คบกันไปสักพักแล้ว ซึ่งไม่ว่าจะเจอกับรูปแบบไหนก็คงเสียใจไม่ต่างกัน

ดังนั้นในวันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยนำวิธีทำใจสำหรับคนอกหักมาฝากกัน

1. ทำใจยอมรับให้ได้

สาเหตุที่ทำให้คนอกหักส่วนใหญ่ไม่สามารถตัดใจจากอดีตรักได้ เป็นเพราะว่าพวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับความสุข

ในอดีตก็เลยทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข และไม่สามารถจะเดินต่อไปข้างหน้าได้

ซึ่งสิ่งเดียวที่จะหลุดพ้นจากเหตุการณ์นี้ได้ก็คือทำใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น วิธีนี้อาจจะต้องใช้เวลานานสักหน่อยแต่ผลลัพธ์ที่ออกมาคุ้มค่าอย่ างแน่นอน

เพราะนอกจากจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตคนเดียวได้แล้ว ยังทำให้รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นอีกด้วย

2. ลบทุกความทรงจำ

ยิ่งคิดถึงความทรงจำเก่า ๆ มากเท่าไรก็ยิ่งทำให้ลืมคนรักเก่าได้ย ากขึ้น โดยเฉพาะในเวลาที่เห็นสถานที่หรือสิ่งของที่เกี่ยวข้อง

ฉะนั้นควรจะหลีกเลี่ยงออกมาให้ห่างเท่าที่จะทำได้

โดยเริ่มจากเก็บสิ่งของให้พ้นจากสายตา ไปสถานที่ใหม่ ๆ และหากิจก ร ร มเสริมทำในย ามว่าง เช่น ออกกำลังกาย

เข้าคอร์สทำอาหาร หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เป็นต้น และมีสติอยู่กับปัจจุบัน ไม่นานเรื่องราวความเ จ็ บ ป ว ดจะค่อย ๆ เลือนหายไปในที่สุด

3. เริ่มต้นใหม่

ความรักที่จบลงไม่ได้หมายความว่าทุกอย่ างในชีวิตจะต้องสูญสิ้นไปพร้อมกันด้วย เพราะเป็นแค่ส่วนหนึ่งที่ขาดหายไปเท่านั้นเอง

จากนี้ลองเปลี่ยนตัวเองเสียใหม่ อาจจะเริ่มจากทรงผม สไตล์การแต่งตัว หรือลองเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ดูบ้าง

บางครั้งอาจจะได้พบกับความสามารถอีกด้านหนึ่งของตัวเองก็ได้ นอกจากนี้อาจเป็นสิ่งที่ดึงดูดคนที่ใช่เข้ามาก็ได้

4. ใช้ความเจ็บเป็นแรงผลักดัน

แทนที่จะนอนร้องไห้เสียดายหรือโหยหากับความรักที่จากไป มาใช้จุดนี้เป็นกำลังสำคัญช่วยผลักดันชีวิตให้ก้าวไปข้างหน้าดีกว่า

โดยการทุ่มเทเวลาให้กับเพื่อน ๆ ครอบครัว และความฝันของตัวเองอย่ างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว

นอกจากจะทำให้ตัวเองมีความสุขโดยไม่มีคนรักเก่ามาวนเวียนอยู่ในความคิดแล้วยังช่วยให้มีชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย

5. บอกลาเรื่องดี ๆ ที่เคยเกิดขึ้น

หากต้องการจะตัดใจจากคนรักเก่าจริง ๆ ให้คิดถึงข้อเสียของอีกฝ่ายเอาไว้และคอยย้ำเตือนกับตัวเองเสมอ ว่าเหตุการณ์เหล่านั้น ทำ ร้ า ย จิตใจอย่ างไรบ้าง

ทั้งคำโกหกสารพัด เรื่องหลอกลวงทั้งหลาย เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ทำใจได้เร็วยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันเป็นการฝึกให้ตัวเองเข้มแข็ง

และไม่ใจอ่อนยอมกลับไปเจอเรื่องเดิม ๆ เวลาที่อีกฝ่ายกลับมาง้องอนขอคืนดีด้วย

เชื่อว่าคงไม่มีใครอย ากจะเจอกับความผิดหวัง แต่ทั้งนี้ถ้าหากเกิดขึ้นแล้วก็คงทำอะไรไม่ได้นอกเสียจากทำใจยอมรับความจริงกับสิ่งที่สูญเสียไป

และก้าวไปข้างหน้าเพื่อเริ่มใหม่อีกครั้ง ด้วยการทำสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิตและหันมาดูแลชีวิตตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ไม่นานจะต้องกลับมาเป็นคนเดิมได้อย่ างแน่นอน พร้อมกับหัวใจที่เข้มแข็งขึ้นด้วย

ที่มา :  นามบุญ sovainmagazine

Back To Top