ดูแลตัวเองให้ดูดีตลอดเวลา ลองดู 35 วิธีนี้


1. อย่าลืมหายใจเข้าลึกๆ ผ่อนหายใจออกย าวๆ ทำหัวใจให้เต้นช้าๆ

2. อมยิ้มไว้เสมอแม้ไม่มีใครมอง ร่องที่มุมปากจะได้ไม่คว่ำ ลงทั้งสองข้าง ถ้าเป็นแล้วแก้ยากมาก

3. ไม่อ้วนไม่ผอม

4. อย่าแต่งหน้าสีสันจัดจ้าน อย่าเขียนขอบตาสีดำ อย่าใส่ขนตา ปล อ ม

5. อย่าจีบปาก จีบคอ รอบๆ ริมฝีปากจะได้ไม่ย่น

6. อย่ าสวมสร้อยทอง

7. นั่งเดินตัวตรง มั่นใจในตัวเอง

8. ออกกำลังกายเบาๆ ทุกวัน

9. อย่ าหมกมุ่ นเรื่องอดี ต

10. มีความรัก

11. หลงรักภรรย าหรือสามีตัวเองบ่อยๆ ตามจีบกันทุกวัน

12. ใช้เงินเพื่อตัวเอง

13. ดูแลตัวเองดีดี อย่ าดูถูก ตัวเองว่าแ ก่แล้วไม่สำคัญ

blank

14. หัวเราะมากๆ หัวเราะเสี ยงดังๆ

15. การมีความหวัง มีความฝัน และมีจินตนาการ

16. อ่ านข่ าว ติดตาม ข้ อมู ลข่ าวส ารที่ทันสมัย

17. อย่ าดัดผม อย่ ายีผมอย่ าฉี ดสเป รย์

18. มือเท้า เล็ บมือเล็ บเท้าต้องสวยสะอาด ผิ วเนื้ อดีพอๆ กับใบหน้า

19. อย่ าเรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง เฒ่ าหัวงู หรือมนุษย์ป้ า

20. เลิ กคิดที่จะให้คนอื่นเข้าใจเรา ใครไม่เข้าใจปล่อยไป

เพราะเราไม่ว่างไม่มีเวลาและเราไม่อย ากแ ก่

21. หาความรู้และฝึกทักษะใหม่ๆ ไม่ต้องเก่ง เอาที่ทำแล้วสบายใจ

blank

22. อย่ าพูดจาซ้ำซ าก

23. ไม่เที่ยวดื่มน้ำสะอาดทาครี ม กางร่ม

24. ไม่กลั วเ ท คโ นโ ลยี

25. ทำฟั นให้สวยเสมอ สุขภาพฟั นต้องดี

26. อย่ ายุ่ งเรื่องชาวบ้าน อย่ านิ น ท าว่าร้ าย

27. อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต ลืมอดีต

28. หัดปฏิเส ธไม่ทำ ไม่ไป ไม่เอา สิ่งที่ไม่ชอบ ไม่อย ากได้ที่ที่ไม่อย ากไปโดยไม่ต้องมีเหตุผล ไม่ต้องเ ก ร งใจใคร

29. อยู่กับใครแล้วเ ค รี ย ด เรื่องมาก หัวใจเต้นแ รงหัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ

blank

เพราะไม่สบายใจขอให้ออกห่าง และเลิ กอยู่ใกล้ๆคนคนนั้นอีก

30. อย่ าเข้าสังคมที่ตัวเองอึ ดอั ด แม้ว่าสังคมนั้นจะดี หรือมีชื่อเสี ยงว่าดีเพียงใด

31. เลือกมีเพื่อนสนิทน้อยๆ ดีกว่า

32. อย่ าใส่ชุดเช ยๆ กล้าลองใส่เสื้อผ้าแบบใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคย

blank

33. อ ากเป็นหมอดูให้ไปเรียนดูหมอ อย ากเต้ นรำให้ไปเรียนเต้ นรำอย ากยิ ง ปื นให้ไปหัดยิ ง ปื น

34. ละทิ้งล าภ ย ศส รรเสริญ

35. ทำตัวเหมือนพระธ าตุแ ช่แห้ง คือแวดล้อมด้วยน้ำ แต่ไม่เปียก

แวดล้อมด้วยกิเ ล ส และความชั่ วร้ าย แต่ไม่ทำบ าปและไม่ชั่ วร้ ายตามเขา

ที่มา : lamunlamai

Back To Top